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 たっぷりきのこのヘルシー酸辣湯
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 たっぷりきのこのヘルシー酸辣湯-レシピのメイン写真

 たっぷりきのこのヘルシー酸辣湯

oremeshi
oremeshi @cook_40367646

ダイエットにおすすめの酸辣湯!
このレシピの生い立ち
年末年始の暴飲暴食で体重増加してしまっためヘルシーなものを食べていこうと思って作りました。

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oremeshi
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年末年始の暴飲暴食で体重増加してしまっためヘルシーなものを食べていこうと思って作りました。

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材料

2人分
  • えのき 1/2袋
  • しめじ 1/2袋
  • しいたけ 2個
  • 卵 1個
  • 春雨 20g
  • ごま油 大さじ1
  • 水 400ml
  • しょうゆ 大さじ1/2
  • 酢 大さじ2
  • 鶏がらスープ 小さじ1
  • ラー油 お好みの量
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作り方

  1. 1

    しめじは石づきを取り、ほぐす。えのきは石づきを取り、半分に切る。しいたけは石づきをとり、スライスする。

  2. 2

    鍋にAと1・春雨を入れ、食材に火が通るまで火にかける。

  3. 3

    鶏がらスープ・しょうゆ・酢を加え、混ぜる。

  4. 4

    溶き卵を回し入れる。

  5. 5

    器に盛り付け、お好みでラー油をかける。

コツ・ポイント

卵は素早くしっかりと溶き、鍋に入れてすぐにかき混ぜず、卵があがってくるまで待つとふわふわのかき玉になります^_^

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oremeshi
oremeshi @cook_40367646
2023/01/14 03:03に公開
瑛汰(エータ)とにかく彼女の胃袋をつかむ料理を研究中「彼女の一言」でテーマが決まります。リクエストも大歓迎!produced bySmile meal
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このレシピのキーワード

サンラータン 春雨 えのき シメジ しいたけ 卵

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