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黒ごまきなこのバナナスムージー‪
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黒ごまきなこのバナナスムージー‪-レシピのメイン写真

黒ごまきなこのバナナスムージー‪

Aniha
Aniha @cook_40347128

甘味料不使用！豆乳やヨーグルトを使ったとてもヘルシーなスムージーです‪⸜(*ˊᵕˋ* )⸝‬♡
味も美味しいですよ♡
このレシピの生い立ち
いつも作っているバナナジュースよりもヘルシーなものが飲みたくて作りました❁

甘味料不使用！豆乳やヨーグルトを使ったとてもヘルシーなスムージーです‪⸜(*ˊᵕˋ* )⸝‬♡
味も美味しいですよ♡
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いつも作っているバナナジュースよりもヘルシーなものが飲みたくて作りました❁

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黒ごまきなこのバナナスムージー‪

Aniha
Aniha @cook_40347128

甘味料不使用！豆乳やヨーグルトを使ったとてもヘルシーなスムージーです‪⸜(*ˊᵕˋ* )⸝‬♡
味も美味しいですよ♡
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いつも作っているバナナジュースよりもヘルシーなものが飲みたくて作りました❁

甘味料不使用！豆乳やヨーグルトを使ったとてもヘルシーなスムージーです‪⸜(*ˊᵕˋ* )⸝‬♡
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いつも作っているバナナジュースよりもヘルシーなものが飲みたくて作りました❁

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材料

コップ2〜3杯分
  • バナナ 2～3本
  • 豆乳 600ml
  • バニラエッセンス 3滴
  • BIOのヨーグルト(プレーン・砂糖不使用) 1パック(75ｇ)
  • きなこ 大さじ2
  • 黒ごま 大さじ2
  • 氷 3個
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作り方

  1. 1

    バナナは皮をむいて、材料を全てミキサーへ‪⸜(*ˊᵕˋ* )⸝‬

  2. 2

    ミキシングして完成！

コツ・ポイント

バナナは、大きければ2本、小さければ3本くらいでコップ３杯分できます❁
ヨーグルトは別のものでもOK◎
黒ごまやきなこ、豆乳の量はお好みで調整を(´˘`＊)
バニラエッセンスは入れすぎると苦くなるので注意！

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Aniha
Aniha @cook_40347128
2023/01/15 08:09に公開

このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 きな粉 バナナ ヨーグルト

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