簡単！めかじきのフライパン焼き だんどり亭 @dandori 塩焼き！このレシピの生い立ちメカジキのフライパン焼きに挑戦 もっと読む 塩焼き！このレシピの生い立ちメカジキのフライパン焼きに挑戦 もっと読む 簡単！めかじきのフライパン焼き だんどり亭 @dandori 塩焼き！このレシピの生い立ちメカジキのフライパン焼きに挑戦 もっと読む 塩焼き！このレシピの生い立ちメカジキのフライパン焼きに挑戦 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 メカジキ 2切れ 塩 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 メカジキを軽く水で流す水気を拭いて塩をまぶす 2 数分まって軽くペーパーで水気を拭く 3 油少々をメカジキを置いて火を点ける(強火) 4 パチパチと音がしだしたら中火で蓋をして3分反して3分 コツ・ポイント ほんのり塩味に仕上げましたお好みで食べる時に醤油をどうぞ！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21205486 コピーしました！ だんどり亭 @dandori 2020/11/05 15:06に公開 フォロー中 フォローバック フォロー サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり もっと読む このレシピのキーワード めかじき 似たレシピ その他のレシピ 簡単マグカップでゆで卵 ベーコンと玉ねぎのオムライス 息子弁当153焼肉 えのきキューリと鶏むね肉サッパリ梅和え 炊飯器で作るカオマンガイ ふわふわ「外巻きロールケーキ」 鶏胸肉☆アボカド甘酢だれ丼 アップルパイ カスタードクリーム入り 大根ステーキ ちくわと小松菜のごまあえ(お弁当にも) Chicken Fajitas Eggnog Cookies No-Knead Bread [Fluffy Bread] Healthy and quick breakfast 🥚🍲 Healthy Snack Boxes (Meal Prep Idea) 変身！みそ汁がスープ タロの弁当番外編 市販のホワイティ・きのこを湯豆腐に 簡単！ユズスコマリネ☆たこ胡瓜 クリスマス！チューリップチキン☆竜田揚げ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21205486
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