サラダチキンサラダ

スマイル7215
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サラダチキンを使ったさっぱりサラダです。
このレシピの生い立ち
主人への健康メニューを考えてて
思い付きました。

サラダチキンサラダ

サラダチキンを使ったさっぱりサラダです。
このレシピの生い立ち
主人への健康メニューを考えてて
思い付きました。

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材料

2人分
  1. 鶏胸肉 1枚
  2. 鶏ガラの素 小さじ1
  3. 砂糖 小さじ1
  4. 小さじ1
  5. キュウリ 2本
  6. もやし 1袋
  7. カイワレ大根 1パック
  8. ポン酢 大さじ1
  9. 鶏ガラスープの素 小さじ1
  10. サラダチキン
  11. サラダ

作り方

  1. 1

    サラダチキンを作る
    ポリ袋に鶏胸肉1枚
    鶏ガラの素、砂糖、塩各小さじ1を入れ一晩おき沸騰した鍋に入れ蓋をして約1時間置く

  2. 2

    キュウリは千切り、
    もやしはレンジ(600wで約3分)
    カイワレ大根は根元を切り、
    長芋は千切り、
    サラダチキンは裂く

  3. 3

    ボウルに
    すべての材料を入れ
    市販のもみじポン酢、鶏ガラスープの素小さじ1を入れ混ぜ合わせる。

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