りんご・じゃが芋の爽やかナムル♪
京たまご @kotama12
りんごとじゃが芋の爽やかなナムルです♪
カリウムたっぷりの組み合わせ☆
このレシピの生い立ち
りんごが沢山あったのでナムルに♪
意外にごごま油をよくあいますよ♡カリウムも沢山とれます。
りんご・じゃが芋の爽やかナムル♪
りんごとじゃが芋の爽やかなナムルです♪
カリウムたっぷりの組み合わせ☆
このレシピの生い立ち
りんごが沢山あったのでナムルに♪
意外にごごま油をよくあいますよ♡カリウムも沢山とれます。
作り方
- 1
りんごは5㎜幅の一口大に切ります。
-
- 2
じゃが芋は、2㎜幅ぐらいの一口大に切ります。レンジに2分かけます。
-
- 3
ニンニクは皮を剥いて、ラップをして600wのレンジに20秒かけます。※匂いが気にならない方はそのまますりおろして下さい
- 4
ニンニクはスプーンで潰します。りんご・じゃが芋とあわせます。●印を加えて混ぜます。冷蔵庫で冷やします。
-
- 5
冷えれば完成です！
-
コツ・ポイント
よく冷やして召し上がって下さい。
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