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ハンバーグ ラタトゥイユ添え
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ハンバーグ ラタトゥイユ添え-レシピのメイン写真

ハンバーグ ラタトゥイユ添え

Gamikapo
Gamikapo @cook_40253468

ワンプレートで栄養満点なラタトゥイユonハンバーグ。材料は多くても野菜は一気に煮て、合間にハンバーグを作ると意外と簡単!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にいろいろな野菜が残っていたので、整理を兼ねて。お肉は牛挽き300g+豚挽き100gで普通サイズ6個、ミニサイズ3個を作りました。ミニはお弁当や朝食用に冷凍しておくと便利。合挽肉が楽ですが、好みの肉をブレンダーで挽くとより美味です。

ワンプレートで栄養満点なラタトゥイユonハンバーグ。材料は多くても野菜は一気に煮て、合間にハンバーグを作ると意外と簡単!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にいろいろな野菜が残っていたので、整理を兼ねて。お肉は牛挽き300g+豚挽き100gで普通サイズ6個、ミニサイズ3個を作りました。ミニはお弁当や朝食用に冷凍しておくと便利。合挽肉が楽ですが、好みの肉をブレンダーで挽くとより美味です。

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ハンバーグ ラタトゥイユ添え

Gamikapo
Gamikapo @cook_40253468

ワンプレートで栄養満点なラタトゥイユonハンバーグ。材料は多くても野菜は一気に煮て、合間にハンバーグを作ると意外と簡単!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にいろいろな野菜が残っていたので、整理を兼ねて。お肉は牛挽き300g+豚挽き100gで普通サイズ6個、ミニサイズ3個を作りました。ミニはお弁当や朝食用に冷凍しておくと便利。合挽肉が楽ですが、好みの肉をブレンダーで挽くとより美味です。

ワンプレートで栄養満点なラタトゥイユonハンバーグ。材料は多くても野菜は一気に煮て、合間にハンバーグを作ると意外と簡単!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にいろいろな野菜が残っていたので、整理を兼ねて。お肉は牛挽き300g+豚挽き100gで普通サイズ6個、ミニサイズ3個を作りました。ミニはお弁当や朝食用に冷凍しておくと便利。合挽肉が楽ですが、好みの肉をブレンダーで挽くとより美味です。

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材料

3人分
  • [ラタトゥイユの材料]
  • ☆ズッキーニ 1/3本
  • ☆なす 1本
  • ☆モロッコいんげん 2本
  • ☆セロリ(葉の部分) 15㎝
  • ☆トマト 1/2個
  • マシュルーム 2個
  • プチトマト 10個
  • エキストラバージンオリーブオイル 大さじ1
  • にんにく 1片
  • オレガノ 1〜2枝
  • バジル 3〜4枚
  • ロリエ 1枚
  • オリーブ 3粒
  • コンソメキューブ 1個
  • 塩 小さじ1/3
  • こしょう 適宜
  • 白ワイン 50cc
  • パプリカパウダー 小さじ1/2
  • [ハンバーグの材料]
  • 合挽肉 300〜400g
  • 玉ねぎ(みじん切り) 1/2個分
  • パン粉 カップ1/3
  • 牛乳 カップ1/3
  • 玉子 1個
  • 塩 適宜
  • こしょう 適宜
  • ナツメグ 適宜
  • [その他]
  • サラダ油等(ハンバーグを焼く油) 適宜
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作り方

  1. 1

    材料です。野菜は好みのものを使ってください。

    • ハンバーグ ラタトゥイユ添え作り方1写真
  2. 2

    ラタトゥイユ材料の☆の野菜は1〜2㎝角くらいの大きさに切る。プチトマトはヘタを取る。マシュルームは薄切りにする。

    • ハンバーグ ラタトゥイユ添え作り方2写真
  3. 3

    にんにくは皮を剥いておく。バジル、オレガノは刻む。オリーブは4つに切る。

    • ハンバーグ ラタトゥイユ添え作り方3写真
  4. 4

    小鍋にエキストラバージンオリーブオイルと潰したにんにくを入れて火にかける。

    • ハンバーグ ラタトゥイユ添え作り方4写真
  5. 5

    温まってきたら2.の野菜を全部入れ、混ぜて全体に油が回るようにする。

    • ハンバーグ ラタトゥイユ添え作り方5写真
  6. 6

    バジル、オレガノ、ロリエ、オリーブを入れる。

    • ハンバーグ ラタトゥイユ添え作り方6写真
  7. 7

    コンソメキューブ、塩、こしょう、パプリカパウダー、白ワインを入れて混ぜる。

    • ハンバーグ ラタトゥイユ添え作り方7写真
  8. 8

    沸騰したら強めの弱火で蓋をして10分煮る。時々蓋を開けてかき混ぜる。

    • ハンバーグ ラタトゥイユ添え作り方8写真
  9. 9

    5分ほどたったところ。まだそれぞれの野菜がバラバラな感じ。

    • ハンバーグ ラタトゥイユ添え作り方9写真
  10. 10

    10分ほど経過すると、野菜が馴染み、汁がソース状になる。味見をして、少し塩味が濃いくらいに整える。

    • ハンバーグ ラタトゥイユ添え作り方10写真
  11. 11

    ラタトゥイユを煮ながらハンバーグを仕込む。

  12. 12

    ハンバーグの材料はボールに入れる。パン粉は牛乳をかけてひたひたにしてから合わせる。

    • ハンバーグ ラタトゥイユ添え作り方12写真
  13. 13

    よくこね、キャッチボールしながら好みの大きさに成形する。

    • ハンバーグ ラタトゥイユ添え作り方13写真
  14. 14

    フライパンでハンバーグを焼く。初めは強めの中火で、片面焼けたら返して、弱めの中火にして蓋をし、中まで火を通す。

    • ハンバーグ ラタトゥイユ添え作り方14写真
  15. 15

    お皿にハンバーグを盛り付け、10.のラタトゥイユを上からかけて、出来上がり!

    • ハンバーグ ラタトゥイユ添え作り方15写真

コツ・ポイント

野菜はパプリカ、エリンギ、ブロッコリー、ミックスビーンズなどでも美味しい。にんにく、トマト、オリーブは欠かせません。
バジル、オレガノは生を使いましたが、瓶入りの乾燥ハーブでOK。
ラタトゥイユはソースの代わりになるので塩味は強めにします。

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Gamikapo
Gamikapo @cook_40253468
2020/09/30 23:24に公開
美味しいものを作ってみんなで「美味しい!」と言って食べているときが一番幸せです(o^^o)
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このレシピのキーワード

ハンバーグ ラタトゥイユ なす セロリ トマト いんげん ズッキーニ ミニトマト マッシュルーム にんにく 牛乳 卵 オリーブ 玉ねぎ 合い挽き

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