揚げずに簡単!チキン南蛮

クックMEAT
クックMEAT @cook_40296442

揚げ焼きで簡単にチキン南蛮を作ることができます。
このレシピの生い立ち
手間がかかるイメージの揚げ物を簡単に調理したいと考えました。

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材料

2人分
  1. 鶏むね肉(桜姫) 約1枚
  2. 小麦粉 約大さじ1
  3. ▲塩こしょう 少々
  4. 溶き卵 1個分
  5. 片栗粉 約大さじ3
  6. サラダ油 適量
  7. タルタルソース お好みの量
  8. 醤油、砂糖、酒(甘酢だれ用) 各約大さじ2

作り方

  1. 1

    鶏肉を一口大の大きさに切り、ビニール袋に入れる。

  2. 2

    ①に▲を入れて軽く揉み込み、片栗粉を加えて全体に馴染ませる。

  3. 3

    フライパンに多めにのサラダ油を入れ、②を入れて揚げ焼きにする。

  4. 4

    火が通ったら余分な油を切る。甘酢だれ用の調味料を混ぜ合わせて鶏肉に絡める。

  5. 5

    器に盛り、タルタルソースをかけて完成。

コツ・ポイント

甘酢だれの砂糖が溶けないようでしたら、少しだけ電子レンジで加熱して溶かすようにしてください。

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レシピ作者

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