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きのこの生姜チャーハン☆お弁当にも◎
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きのこの生姜チャーハン☆お弁当にも◎-レシピのメイン写真

きのこの生姜チャーハン☆お弁当にも◎

kaana57
kaana57 @kanakosato

生姜の香りが食欲そそる!
きのこたっぷりヘルシー炒飯♪
冷めても美味しく、お弁当のごはんにもぴったりです◎
このレシピの生い立ち
お弁当用に秋らしいチャーハンを作りました♪

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きのこたっぷりヘルシー炒飯♪
冷めても美味しく、お弁当のごはんにもぴったりです◎
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生姜の香りが食欲そそる!
きのこたっぷりヘルシー炒飯♪
冷めても美味しく、お弁当のごはんにもぴったりです◎
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材料

4人分
  • えりんぎ 2本
  • えのきだけ 1袋
  • チャーシュー 100g
  • 溶き卵 1個分
  • 温かいごはん 600g
  • すりおろししょうが 小1
  • しょうゆ 小1
  • ごま油 小1
  • 塩こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    きのこは石づきを取り、えりんぎは食べやすい長さの薄切り、えのきだけはみじん切りにする。
    チャーシューも細かく切る。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、きのこをあまり動かさずに焼く。焼き目がついたら生姜とチャーシューを加えて塩胡椒をふり炒める。

  3. 3

    油が食材になじんだら温かいごはんと塩こしょうを加え、木べらでさっくり切るように炒め合わせる。

  4. 4

    フライパンの端にスペースをつくって溶き卵を入れ、スクランブルエッグのように混ぜながら焼き、卵がかたまったら全体に混ぜる。

  5. 5

    フライパンのフチにしょうゆをたらし、全体に混ぜ合わせて火を止める。

コツ・ポイント

・ごはんは温かいものを用意し、フライパンに入れたら後の工程は時間をかけずに手早く行います。混ぜ過ぎると粘りが出てベタつくので、サクッと全体を切るように混ぜ合わせます。

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kaana57
kaana57 @kanakosato
2020/10/03 07:25に公開
【クックパッドアンバサダー2026】40代から始めよう♡無理なく続く、体がととのう野菜料理・認定ヘルスフードカウンセラー1級・ABCcooking講師ライセンス(料理&パン)・フードスタイリストBTC資格☆Nadia☆https://oceans-nadia.com/user/234249☆ブログ☆https://ameblo.jp/kaana57/☆instagram☆@kaana57
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このレシピのキーワード

炒飯 えのき エリンギ チャーシュー ご飯

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