Aの粉類を混ぜます。
Bの液体類をしっかり混ぜます。

BをAに入れ混ぜます。
ここでは少しポロポロの生地で大丈夫です。

2に大さじ１の米油を入れ混ぜます。生地に艶がでてまとまります。
もしパサつくようなら少しずつ豆乳を足して下さい。

一口サイズのケーキカップに入れ焼きます。
お好みのサイズでどんな型でも大丈夫です。
180度のオーブンで15分焼きます。

ビーツを小さくカットしてヨーグルト大さじ２程と、ハムと顆粒コンソメ適量と混ぜます。

カボチャとサツマイモ、ヨーグルト大さじ２程とハムと塩少々で混ぜます。

りんごとハムと、ヨーグルト大さじ２程を混ぜます。

焼き上がったタルトが触れる程度に冷めたら型から外します。

タルトカップにサラダをそれぞれ乗せて完成❤️