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茄子炒め 豚バラ甘味噌 香味野菜
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茄子炒め 豚バラ甘味噌 香味野菜-レシピのメイン写真

茄子炒め 豚バラ甘味噌 香味野菜

課長の土日
課長の土日 @cook_40137428

八丁味噌は 何かと便利
香味野菜検索トップ10入りありがとうございます!

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余っていた茄子をボリューミーなおかずに。

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課長の土日
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材料

3人分
  • 茄子 3本
  • 塩、胡椒 各少々
  • ごま油 少々
  • 豚バラ薄切り 150g
  • ねぎ 小口切り 15cm
  • ニラ 小口切り 4〜5本
  • 生姜 少し
  • 合わせ調味料
  • ○八丁味噌 大さじ1
  • ○砂糖、蜂蜜 各小さじ2
  • ○醤油、中華スープの素 各小さじ1
  • ○酒 大さじ1
  • ○湯 大さじ2〜3
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作り方

  1. 1

    茄子は細長く切り、味が入るよう皮に隠し包丁をして10分くらい水にさらしアク抜きします。ザルにあげてしっかり水切り。

  2. 2

    ○の調味料を小ぶりなボウルに入れよく混ぜておきます。八丁味噌は溶けにくいのでお湯を入れました。完全に溶けなくてもOK

  3. 3

    カットした豚バラをフライパンに入れ塩、胡椒して炒めます。最初だけ強火、あとは中火。

    • 茄子炒め 豚バラ甘味噌 香味野菜作り方3写真
  4. 4

    じっくり裏返しながら混ぜて火を通していくと大量の油が出てきます。油をフライパンに残して肉だけを引き上げます。

    • 茄子炒め 豚バラ甘味噌 香味野菜作り方4写真
  5. 5

    豚バラから出た油にごま油を少し足して、茄子を投入。最初だけ強火。上下に混ぜて油をコーティングします。

    • 茄子炒め 豚バラ甘味噌 香味野菜作り方5写真
  6. 6

    中火にして、軽く塩、胡椒し茄子が柔らかくなり色付いてきたら皿に取り分けます。

    • 茄子炒め 豚バラ甘味噌 香味野菜作り方6写真
  7. 7

    同じフライパンに少しの油、ねぎ、生姜を入れて軽く混ぜ、焼いた豚バラを戻し入れ、❷の調味料を入れ混ぜながら炒めニラ投入。

  8. 8

    味見して調整。甘みと塩味の中間、回鍋肉の甘味噌の味ですね。こってり味の豚バラねぎを茄子にかけて完成です。

    • 茄子炒め 豚バラ甘味噌 香味野菜作り方8写真

コツ・ポイント

豚バラから出た大量の油で茄子を炒め、油を吸わせます。濃いめの味の豚バラ&ねぎが乗るので、茄子は薄めの塩胡椒だけ。少し酒を振って炒めると早くしんなりします。

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課長の土日
課長の土日 @cook_40137428
2023/01/18 14:16に公開
皆さんのレシピを拝見し、「こんな作り方があるんだ!」と参考にさせていただいています。いつもありがとうございます。レシピは冷蔵庫にあるもので作る「今日食べるおうちご飯」ばかりなので、おしゃれで凝ったものは苦手です。。なるべく添加物の少ないものを使い、米粉や豆乳を使ったアレルギー対応レシピもメモとして更新中。五味、香り、温度、歯触り、盛り付け。買い物から皿洗いまで、料理って本当に面倒で面白い。
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このレシピのキーワード

炒めもの なす ねぎ ニラ はちみつ 湯 酒 しょうが 豆みそ 豚バラ薄切り

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