エビと海苔の根菜かき揚げ
根菜の香りと食感を楽しむかき揚げ
このレシピの生い立ち
このレシピは兵庫県漁連SEAT-CLUBの魚食推進室のレシピです。
作り方
- 1
エビは洗って、全体の殻をむき、殻は出汁用に使う。身は背から切り分け、ワタを取り除く。
- 2
ゴボウはピーラーで長く削って水にさらし、アクを取りザルにあげる。人参もピーラーで長く削る。
- 3
ボウルにエビ、ゴボウ、ニンジンを入れ、天ぷら粉を軽くまぶし、水を加えて混ぜる。
- 4
海苔は食べやすくちぎって加え、さっくりと混ぜたらすぐに揚げる。
- 5
揚げ油を180℃(高温)に熱し、1/4量を入れたら箸で丸くまとめ、両面をカリッと揚げる。残りも同様にして揚げる。
- 6
鍋にサラダ油を熱し、エビの殻を細かくして炒め臭みをとばし、色が変われば水を加え、沸騰後弱火で15分したらペーパーで濾す
- 7
火にかけてAを加え、味を調えて炙った海苔をちぎって加える。
- 8
蕎麦を茹で冷水でしめて水気を切り、器に蕎麦とかきあげを盛り、海苔つけ汁に刻んだネギをトッピングする。
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