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【電子レンジで】おからフォンダンショコラ
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【電子レンジで】おからフォンダンショコラ-レシピのメイン写真

【電子レンジで】おからフォンダンショコラ

おにぎりちゃんレシピ
おにぎりちゃんレシピ @cook_40367171

ノンオイルで低糖質なフォンダンショコラです。
ダイエット中のおやつにおすすめです。
【バレンタイン・チョコ焼き菓子部門】
このレシピの生い立ち
おからパウダーを使いたくて。

ノンオイルで低糖質なフォンダンショコラです。
ダイエット中のおやつにおすすめです。
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おにぎりちゃんレシピ
おにぎりちゃんレシピ @cook_40367171

ノンオイルで低糖質なフォンダンショコラです。
ダイエット中のおやつにおすすめです。
【バレンタイン・チョコ焼き菓子部門】
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おからパウダーを使いたくて。

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ダイエット中のおやつにおすすめです。
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材料

2個
  • 卵 1個(50g)
  • おからパウダー 大さじ1(6g)
  • ココアパウダー 小さじ2(4g)
  • 砂糖 大さじ2(18g)
  • チョコレート 2粒(10g)
  • 粉砂糖 適量
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作り方

  1. 1

    卵を溶く。

  2. 2

    おからパウダー、ココアパウダー、砂糖を入れてよく混ぜる。

  3. 3

    マフィン型にシリコンカップ(8号)を敷き、半分まで流し込む。チョコレートをのせて、残りの生地を9分目までのせる。

  4. 4

    電子レンジ(500w)1分20秒加熱する。

  5. 5

    粉砂糖をかける。

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おにぎりちゃんレシピ
おにぎりちゃんレシピ @cook_40367171
2023/01/25 04:56に公開
00‘/1人暮らし/管理栄養士/Instagram、楽天レシピにも投稿しています!
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このレシピのキーワード

フォンダンショコラ ココア おからパウダー 卵 チョコレート

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