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お弁当★揚げナスとパプリカの塩麹マリネ
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お弁当★揚げナスとパプリカの塩麹マリネ-レシピのメイン写真

お弁当★揚げナスとパプリカの塩麹マリネ

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

お弁当で「隙間が出来そう」「彩りが欲しいな」あと一品が必要な時あります
塩麹は時短で味が決まるので便利
発酵食品は最高
このレシピの生い立ち
茶色ばかりのおかずになってしまい、お弁当が華やかに見せたくて作りました。

時短にしたくて、味に深みを出す塩麹に頼りました。おかげで、他のおかずとは一味違う一品になり助かりました。

お弁当で「隙間が出来そう」「彩りが欲しいな」あと一品が必要な時あります
塩麹は時短で味が決まるので便利
発酵食品は最高
このレシピの生い立ち
茶色ばかりのおかずになってしまい、お弁当が華やかに見せたくて作りました。

時短にしたくて、味に深みを出す塩麹に頼りました。おかげで、他のおかずとは一味違う一品になり助かりました。

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お弁当★揚げナスとパプリカの塩麹マリネ

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

お弁当で「隙間が出来そう」「彩りが欲しいな」あと一品が必要な時あります
塩麹は時短で味が決まるので便利
発酵食品は最高
このレシピの生い立ち
茶色ばかりのおかずになってしまい、お弁当が華やかに見せたくて作りました。

時短にしたくて、味に深みを出す塩麹に頼りました。おかげで、他のおかずとは一味違う一品になり助かりました。

お弁当で「隙間が出来そう」「彩りが欲しいな」あと一品が必要な時あります
塩麹は時短で味が決まるので便利
発酵食品は最高
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茶色ばかりのおかずになってしまい、お弁当が華やかに見せたくて作りました。

時短にしたくて、味に深みを出す塩麹に頼りました。おかげで、他のおかずとは一味違う一品になり助かりました。

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材料

  • 冷凍揚げナス 8個
  • パプリカ 1/4個
  • ▲塩麹 大さじ1/2
  • ▲ポン酢 大さじ1/2
  • ▲ゴマ油 小さじ1/2
  • ▲すりおろし生姜 少量(小さじ1/4)
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作り方

  1. 1

    冷凍揚げナスをラップ無しでレンジ2分程解凍

    水気が出るので、しっかりとる

    カットしたパプリカを合わせる

    • お弁当★揚げナスとパプリカの塩麹マリネ作り方1写真
  2. 2

    ▲を加えて混ぜたら出来上がり

    • お弁当★揚げナスとパプリカの塩麹マリネ作り方2写真
  3. 3

    お弁当に♡

    • お弁当★揚げナスとパプリカの塩麹マリネ作り方3写真
  4. 4

    彩りが良くなりました。塩麹で美肌にもなれそう♡

    • お弁当★揚げナスとパプリカの塩麹マリネ作り方4写真
  5. 5

    poraさん
    つくれぽありがとうございます♪
    綺麗な副菜ができましたね~♡喜んでいただけて、コチラこそ嬉しいです★

    • お弁当★揚げナスとパプリカの塩麹マリネ作り方5写真

コツ・ポイント

レンジ加熱の後は、水分が出るので、必ず水気をとってください!

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2023/01/26 12:47に公開
つくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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このレシピのキーワード

マリネ 揚げナス パプリカ こうじ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21229720
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