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簡単！ミートボール-レシピのメイン写真

簡単！ミートボール

_ゆ_
_ゆ_ @cook_40296313

糖質制限中でも食べれるガッツリメニュー！
このレシピの生い立ち
備忘録。めちゃ美味しかった！このバーベキューっぽい味だいすき！

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材料

10個分
  1. 豚ひき肉 100g
  2. パン粉 大さじ1
  3. アーモンドミルクや牛乳など 大さじ1.5
  4. 塩胡椒 各少々
  5. 水 50ml
  6. ケチャップ 35ml
  7. ソース 大さじ1/2
  8. 醤油 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    ボウルにパン粉とアーモンドミルクを入れ軽く混ぜる

  2. 2

    同じボウルに、ひき肉、塩胡椒を入れ練り混ぜる

  3. 3

    鍋に調味料すべて入れ火にかけ、煮立ったら、丸めたミートボールを入れていく

  4. 4

    煮汁が半分くらいになるまで煮詰め、絡めていく

  5. 5

    火を止めて5分ほど置いたら完成

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_ゆ_
_ゆ_ @cook_40296313
2020/10/12 00:09に公開
糖質制限ダイエット中。最近脂質制限も興味あり。備忘録。いいねやつくれぽありがとうございます！使い方がわからずお返事出来ていませんごめんなさい…
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