ご飯を詰めて、梅干しを置き、ごま塩をふりかける。
オーブントースターで焼きタラコをつくり、ご飯にのせる。

卵、マヨ、白だし、韓国海苔フレークを混ぜ、卵焼きを作る。
粗熱が取れたら切ってお弁当箱へ。

冷凍ブロッコリーと、冷凍しらすをチンする。キッチンペーパーで水気を切る。
麺つゆと鰹節で和えて、お弁当箱へつめる。

フライパンに油を熱し、冷凍の小さいハッシュポテトと冷凍ミニハンバーグ(どちらも業務スーパー)を焼いていく。

ハッシュポテトはバットにあげて、冷めたら半分に切ってお弁当箱へつめ、下の方にケチャップをかける。

ピザチーズが少しだけ余ってたからハンバーグにかけて余熱で溶かそうとしたけど、溶けきらなかったからチンした。

チーズハンバーグをハッシュポテトのケチャップの上にのせ、色の悪くなってきたパセリをふりかけたら完成☆