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弁当★こんにゃくカニかまピリ辛味噌煮込み
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弁当★こんにゃくカニかまピリ辛味噌煮込み-レシピのメイン写真

弁当★こんにゃくカニかまピリ辛味噌煮込み

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

牛スジの味噌煮込みが大好きで、ヘルシーにこんにゃくで作ってみました♪
このレシピの生い立ち
お弁当に味噌煮込みこんにゃくを入れたくて!

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マダム・フィーカ
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材料

  • こんにゃく 1枚(250cc)
  • 米油 大さじ1
  • 豆板醤 小さじ1/4
  • ☆味噌☆酒☆みりん 各大さじ1
  • ☆きび砂糖 大さじ2
  • ☆醤油 大さじ1/2
  • ☆水 大さじ3
  • カニかま 2本
  • ゴマ油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    こんにゃくを洗い、薄くカット
    分量外の塩か砂糖で揉み
    熱湯に2分こんにゃくを茹でる

    • 弁当★こんにゃくカニかまピリ辛味噌煮込み作り方1写真
  2. 2

    • 弁当★こんにゃくカニかまピリ辛味噌煮込み作り方2写真
  3. 3

    鍋にこんにゃくを入れ、キュッキュッと音がしてくる

    • 弁当★こんにゃくカニかまピリ辛味噌煮込み作り方3写真
  4. 4

    米油を加えて炒め、豆板醤を加える
    ☆を加えて煮込む

    • 弁当★こんにゃくカニかまピリ辛味噌煮込み作り方4写真
  5. 5

    カニかまを裂いたら加える
    お好みで最後にゴマ油を

    出来上がり

    • 弁当★こんにゃくカニかまピリ辛味噌煮込み作り方5写真
  6. 6

    2020/10/14 お弁当&常備菜

    • 弁当★こんにゃくカニかまピリ辛味噌煮込み作り方6写真
  7. 7

    • 弁当★こんにゃくカニかまピリ辛味噌煮込み作り方7写真
  8. 8

    • 弁当★こんにゃくカニかまピリ辛味噌煮込み作り方8写真
  9. 9

    • 弁当★こんにゃくカニかまピリ辛味噌煮込み作り方9写真
  10. 10

    • 弁当★こんにゃくカニかまピリ辛味噌煮込み作り方10写真
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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2020/10/14 12:57に公開
著書『つるつる、もちもち、ぷるんぷるん おうちで楽しむ韓国麺レシピ』発売日:2026年7月10日(金)発行:山と渓谷社監修:クックパッドつくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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味噌煮込み こんにゃく 酒 味噌 カニカマ 米

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