CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
豆腐と蓮根のヘルシーナゲット
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
豆腐と蓮根のヘルシーナゲット-レシピのメイン写真

豆腐と蓮根のヘルシーナゲット

うさこのおうち
うさこのおうち @cook_40094213

豆腐と蓮根をナゲットにしたヘルシーで安価なおかずです。おつまみやお弁当にもおすすめです。
このレシピの生い立ち
ヘルシーで安価なナゲットにしたくて作りました。

豆腐と蓮根をナゲットにしたヘルシーで安価なおかずです。おつまみやお弁当にもおすすめです。
このレシピの生い立ち
ヘルシーで安価なナゲットにしたくて作りました。

もっと読む

豆腐と蓮根のヘルシーナゲット

うさこのおうち
うさこのおうち @cook_40094213

豆腐と蓮根をナゲットにしたヘルシーで安価なおかずです。おつまみやお弁当にもおすすめです。
このレシピの生い立ち
ヘルシーで安価なナゲットにしたくて作りました。

豆腐と蓮根をナゲットにしたヘルシーで安価なおかずです。おつまみやお弁当にもおすすめです。
このレシピの生い立ち
ヘルシーで安価なナゲットにしたくて作りました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • 蓮根 200g
  • 絹ごし豆腐 500g
  • 片栗粉 大さじ5
  • 生姜のチューブ 小さじ1弱
  • 塩 小さじ2/3
  • ケチャップ、マスタード お好みで
  • 揚げ油 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    豆腐はレンジ加熱するか重石を乗せて3時間くらい置いて水分を抜く。

  2. 2

    蓮根は皮をむいてすりおろす。水分をしっかり絞る。

  3. 3

    ボールに水分を切った豆腐とすりおろして水分を絞った蓮根を入れる。塩、生姜のチューブ、片栗粉を入れてしっかり混ぜる。

  4. 4

    揚げ油を用意してスプーンで落とししっかり両面揚げる。

  5. 5

    ケチャップやマスタードをつけて召し上がってください。

コツ・ポイント

蓮根を多めに入れるともっちりします。豆腐が多めだとふわふわした軽い食感です。
ソースはお好みのものを使ってください。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

うさこのおうち
うさこのおうち @cook_40094213
2023/02/15 06:48に公開
料理の好きな主婦です。冷蔵庫にある食材を使って作る事が多いです。生まれつきの病気と付き合いながら食への探究心は尽きず・・・。今日もレシピを模索中(笑)みなさまからのコメントは拝読しております♪コメントくださった方々に感謝しています。
もっと読む

このレシピのキーワード

ナゲット 片栗粉 れんこん マスタード 絹ごし豆腐 ケチャップ しょうが

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 冷やし辛ラーメン
  2. 超簡単!冷や汁(味噌ニンニク味)そうめん
  3. 【簡単夕食】鶏胸肉とピーマン甘辛炒め
  4. 【簡単副菜】水菜と豆腐のごま風味サラダ
  5. 玉ねぎのかき揚げ!
  1. ボリューム満点!厚揚げの南蛮漬け
  2. お弁当にも♩大量消費!白菜コールスロー
  3. うさぎとかめ マカロン 覚書
  4. ✎ღ 明太クリームパスタ
  5. トマトとベーコンのたっぷりチーズ焼き
  6. Classic Philadelphia Cheesecake
  7. Crock pot chicken, baby potatoes & green beans
  8. Ribs Instapot & Air fryer
  9. Garlic Scallop Pasta
  10. Peanut Butter Chocolate Chip Cookies GF
  1. 相性バッチリ旨〜☆焼き芋クリチトースト
  2. かぼちゃ肉詰め【野菜肉詰めドリラー】
  3. 春キャベツとコンビーフのチーズパニーニ
  4. 白菜のレモンナムル
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21261826
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close