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お弁当★激ウマ味付け★小松菜ポークソテー
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お弁当★激ウマ味付け★小松菜ポークソテー-レシピのメイン写真

お弁当★激ウマ味付け★小松菜ポークソテー

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

帰宅が遅かったり、疲れている時、味付けは考えなくても簡単にキマる調味料が便利
体力が落ちないよう、豚肉パワーでチャージ♪
このレシピの生い立ち
今週は夕食ギリギリに帰宅したり、飲み会が続いて少し疲れ気味でした。細かい調味料を配合する元気もなく、冷蔵庫で余らせていた焼肉のたれの原材料を見たら、ニンニクや香味野菜等ふんだんに入っていたので、旨味はもうこれ1本で大丈夫だと考え使用しました

帰宅が遅かったり、疲れている時、味付けは考えなくても簡単にキマる調味料が便利
体力が落ちないよう、豚肉パワーでチャージ♪
このレシピの生い立ち
今週は夕食ギリギリに帰宅したり、飲み会が続いて少し疲れ気味でした。細かい調味料を配合する元気もなく、冷蔵庫で余らせていた焼肉のたれの原材料を見たら、ニンニクや香味野菜等ふんだんに入っていたので、旨味はもうこれ1本で大丈夫だと考え使用しました

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お弁当★激ウマ味付け★小松菜ポークソテー

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

帰宅が遅かったり、疲れている時、味付けは考えなくても簡単にキマる調味料が便利
体力が落ちないよう、豚肉パワーでチャージ♪
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今週は夕食ギリギリに帰宅したり、飲み会が続いて少し疲れ気味でした。細かい調味料を配合する元気もなく、冷蔵庫で余らせていた焼肉のたれの原材料を見たら、ニンニクや香味野菜等ふんだんに入っていたので、旨味はもうこれ1本で大丈夫だと考え使用しました

帰宅が遅かったり、疲れている時、味付けは考えなくても簡単にキマる調味料が便利
体力が落ちないよう、豚肉パワーでチャージ♪
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今週は夕食ギリギリに帰宅したり、飲み会が続いて少し疲れ気味でした。細かい調味料を配合する元気もなく、冷蔵庫で余らせていた焼肉のたれの原材料を見たら、ニンニクや香味野菜等ふんだんに入っていたので、旨味はもうこれ1本で大丈夫だと考え使用しました

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材料

  • 薄切り豚 4枚(120g)
  • 片栗粉 大さじ1
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 小松菜 80g
  • ※焼肉のたれ※ケチャップ 各大さじ1
  • オリーブ油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    材料はこちらです

    • お弁当★激ウマ味付け★小松菜ポークソテー作り方1写真
  2. 2

    フライパンにカットした豚肉と片栗粉を入れる

    • お弁当★激ウマ味付け★小松菜ポークソテー作り方2写真
  3. 3

    混ぜ合わせたら、火をつけオリーブ油を加える

    • お弁当★激ウマ味付け★小松菜ポークソテー作り方3写真
  4. 4

    薄切りの玉ねぎを加えて炒める

    • お弁当★激ウマ味付け★小松菜ポークソテー作り方4写真
  5. 5

    肉に火が通ったら
    ちぎった小松菜の茎を炒める

    • お弁当★激ウマ味付け★小松菜ポークソテー作り方5写真
  6. 6

    葉も加えて炒める

    • お弁当★激ウマ味付け★小松菜ポークソテー作り方6写真
  7. 7

    ※を加えて混ざれば出来上がり

    • お弁当★激ウマ味付け★小松菜ポークソテー作り方7写真
  8. 8

    味付けが簡単なのに味が決まります!

    • お弁当★激ウマ味付け★小松菜ポークソテー作り方8写真
  9. 9

    冷めても美味しい!
    お弁当に♡

    帰宅が遅い家族には、ラップしてレンジで1分くらいで出来たての美味しさに!

    • お弁当★激ウマ味付け★小松菜ポークソテー作り方9写真
  10. 10

    ご飯にのっけて丼にしても美味し過ぎです♡

    • お弁当★激ウマ味付け★小松菜ポークソテー作り方10写真
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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2023/02/08 20:55に公開
つくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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このレシピのキーワード

小松菜 片栗粉 玉ねぎ ケチャップ

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