減塩 いかと大根の煮物 簡単 アイコ★ケン @cook_40099181 全部で塩分2.8g。1人前0.7g（大根63g,イカ25g） もっと読む 全部で塩分2.8g。1人前0.7g（大根63g,イカ25g） もっと読む 減塩 いかと大根の煮物 簡単 アイコ★ケン @cook_40099181 全部で塩分2.8g。1人前0.7g（大根63g,イカ25g） もっと読む 全部で塩分2.8g。1人前0.7g（大根63g,イカ25g） もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 ○大根 いちょう切り 250g ○いか 100g ○水 ひたひた程度(250cc) ○砂糖 25g ○減塩茅の舎だし半量パック 1袋 減塩しょうゆ 25g アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 小さめの鍋に○をいれ、加熱。 2 沸騰したら2分煮立たせる。 3 だしパックを取り除く。 4 鍋蓋をし、保温調理。大根に楊枝が通るまで。 5 大根に楊枝が通るようになったら、減塩しょうゆを入れる。 6 10分ぐらい煮る。 7 火を止め、冷めるまで待つ。冷める段階で大根に味がつく。出来上がり。 8 9 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21263395 コピーしました！ アイコ★ケン @cook_40099181 2023/02/04 09:21に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 1日6gまでの減塩料理と低たんぱく料理を多く載せています。減塩しょうゆ使用。 もっと読む 似たレシピ その他のレシピ シポラタソーセージのズッキーニボート ガーリック塩バターのブーケ鍋 市販で激うま濃厚魚介豚骨醤油つけ蕎麦 黒糖好きの優しいミルクプリン ふっくら錦糸卵 ボトムなし焼くまで５分 チーズケーキ チーズはんぺん♡ 焼くまで5分！バナナショコラケーキ♪ チョコごろごろ 米粉チョコカップケーキ 鍋や汁物に♪ 肉団子（豚挽肉の肉団子） Simple Baked BBQ chicken Famous Sausage Gravy No-Bake Smooth Cheesecake that melts in your mouth Banana Pancakes 👩🏽🍳👩🏻🍳10-min. Easy Thai Style Spicy Salad Eat with Boiled Rice •Street food |ThaiChef Food 厨房ばあばぁ！残りポテサラでコロッケ 麺つゆで☆きんぴら ボトムなし焼くまで５分 チーズケーキ 離乳食やおやつに☆米粉バナナ蒸しパン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21263395
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