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ニラとネギ肉団子の薬膳コラーゲンスープ
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ニラとネギ肉団子の薬膳コラーゲンスープ-レシピのメイン写真

ニラとネギ肉団子の薬膳コラーゲンスープ

まるまるめろん
まるまるめろん @cook_40302810

寒い日にぴったりのサッパリ薬膳スープです。
コラーゲンたっぷり、ニラがシャキッとするのがポイント。体の芯から温まります。
このレシピの生い立ち
肉肉しいつくねが好きで、片栗粉を使わない肉団子をいつも作るのでそれを薬膳スープにしてみました。お菓子作りで余った粉ゼラチンを活用しました。味を濃くして、ご飯をスプーンですくい、スープに浸しながら食べるのも美味しいです。

寒い日にぴったりのサッパリ薬膳スープです。
コラーゲンたっぷり、ニラがシャキッとするのがポイント。体の芯から温まります。
このレシピの生い立ち
肉肉しいつくねが好きで、片栗粉を使わない肉団子をいつも作るのでそれを薬膳スープにしてみました。お菓子作りで余った粉ゼラチンを活用しました。味を濃くして、ご飯をスプーンですくい、スープに浸しながら食べるのも美味しいです。

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ニラとネギ肉団子の薬膳コラーゲンスープ

まるまるめろん
まるまるめろん @cook_40302810

寒い日にぴったりのサッパリ薬膳スープです。
コラーゲンたっぷり、ニラがシャキッとするのがポイント。体の芯から温まります。
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コラーゲンたっぷり、ニラがシャキッとするのがポイント。体の芯から温まります。
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肉肉しいつくねが好きで、片栗粉を使わない肉団子をいつも作るのでそれを薬膳スープにしてみました。お菓子作りで余った粉ゼラチンを活用しました。味を濃くして、ご飯をスプーンですくい、スープに浸しながら食べるのも美味しいです。

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材料

  • 長ネギ 1本
  • 鶏ひき肉 300〜400g
  • 卵 1個
  • スターアニス 1〜2個
  • 鷹の爪 お好みで
  • 花椒 お好みで
  • 生姜 1片
  • ニンニク 3片
  • シナモンスティック 1〜2本
  • ニラ 1袋
  • えのき 1袋
  • 粉ゼラチン 15g
  • ごま油 大さじ2
  • ダシダ、鶏ガラスープ、味覇など お好みで
  • 水 600
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作り方

  1. 1

    みじん切りしたネギと、鶏ひき肉、卵をボールで滑らかになるまでまぜる。

  2. 2

    鍋に水を入れ、スターアニス、シナモンスティック、鷹の爪、花椒、生姜、スライスニンニクと一緒に強火にかけ沸騰させる。

  3. 3

    沸騰した鍋に肉団子の餡をスプーン2本でなんとなく丸くなるようにして入れていく。(灰汁が出てきたら取り除く)

  4. 4

    ニラとえのきをみじん切りし、えのきを先に入れる。この時スープの素と粉ゼラチンを加えよく混ぜる。

  5. 5

    肉団子に火が通ったら、ニラとごま油を入れ10〜20秒したら火を消して盛り付けて完成。

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まるまるめろん
まるまるめろん @cook_40302810
2020/10/21 17:19に公開
ななみです。主人と1歳の息子の3人家族です。さくらももこ先生が大好きです。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21265658
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