焼き麩入りの卵の人参しりしり 手紙魔まみです @cook_40328340 人参が主役になるおかず！このレシピの生い立ちお弁当のおかずに！ もっと読む 人参が主役になるおかず！このレシピの生い立ちお弁当のおかずに！ もっと読む 焼き麩入りの卵の人参しりしり 手紙魔まみです @cook_40328340 人参が主役になるおかず！このレシピの生い立ちお弁当のおかずに！ もっと読む 人参が主役になるおかず！このレシピの生い立ちお弁当のおかずに！ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 人参 2/3本 ツナ缶 2/3缶 いりごま 大さじ1 ブラックペッパー 適量 ほんだし 小さじ1 卵 1個 焼き麩 5個 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 細切り人参を炒める。蓋をして蒸し焼きするとパサパサにならない 2 人参に火が通ったらツナを油ごと入れてさらに炒める。調味料といりごまを入れてさらに炒める 3 溶いた卵に砕いた焼き麩を入れて混ぜる 4 人参のフライパンに卵液を入れて焼く 5 召し上がる！ コツ・ポイント 焼き麩で卵のかさ増しをする！ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21266915 コピーしました！ 手紙魔まみです @cook_40328340 2023/01/30 07:56に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 更年期でキレやすいだけなので気にしないでください もっと読む このレシピのキーワード にんじんしりしり ツナ にんじん 卵 お麩 似たレシピ その他のレシピ イワシ缶とバターのパテ ジンジャークッキー 卵うどん 明太子・オクラ・大葉の天ぷら 簡単！揚げない唐揚げ☆オレンジチキン 白菜と厚揚げ豆腐のひき肉あん 簡単☆キャベツとカニカマのコールスロー 鶏もも肉と白菜のトロトロ煮 ＊ご飯進む甘辛＊鶏肉とさつま芋の照り焼き 材料３つ簡単ガトーショコラ（１８センチ） Easy Coffee Mousse and Vanilla Mousse Breakfast Maple Oat Cookies Red Velvet Cupcakes Stir fry broccoli with garlic Lucky New Year's Crockpot Pork and Kraut 片栗粉で簡単スノーボール!! ダイエット中でもOKな辛ラーメンアレンジ 韓国風つけダレ 参鶏湯 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21266915
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