鶏ささみのガーリックフライ HiiRRoo @cook_40266587 ガーリック香るヘルシーな鶏ささみのおかず！このレシピの生い立ち♪おうちごはんレシピ もっと読む ガーリック香るヘルシーな鶏ささみのおかず！このレシピの生い立ち♪おうちごはんレシピ もっと読む 鶏ささみのガーリックフライ HiiRRoo @cook_40266587 ガーリック香るヘルシーな鶏ささみのおかず！このレシピの生い立ち♪おうちごはんレシピ もっと読む ガーリック香るヘルシーな鶏ささみのおかず！このレシピの生い立ち♪おうちごはんレシピ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 鶏ささみ 4本 塩こしょう 適量 パン粉 適量 ●マヨネーズ 大さじ1 ●にんにくすりおろし 1かけ アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏ささみは、筋を取り除き全体的に塩こしょうを振る 2 ボウルに●を混ぜ合わせたら、鶏ささみに塗り、その上にパン粉をつける 3 オーブントースト200℃に設定しで20分焼いたら、出来上がり～♪(焼く時間は調整してください) 4 オーブンじゃなくても、揚げ油を170℃に熱し、こんがりきつね色になるまで揚げてもok!! コツ・ポイント ☆オーブンで焼くことで、とてもヘルシーな仕上がりに☆温め直しはオーブントーストでやると、衣がサクサクに戻ります 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？HiiRRooさんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21267840 コピーしました！ HiiRRoo @cook_40266587 2020/10/28 10:18に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ☆ もっと読む このレシピのキーワード フライ ささみ 似たレシピ その他のレシピ 1歳半の鶏と人参の優しい味噌うどん オールドエルパソ再現！意外と簡単☆タコライス 薬味やっこ 車麩をアレンジ…豚ひき肉詰めの車麩煮 ピーマンの煮浸し 鶏胸肉で簡単♪韓国風ヤンニョムチキン 豚肉と筍の細切りあんかけご飯 ミートソース♪簡単トマト缶作り方 ボリューム満点！鶏むね肉の柚七味フライ☆ ☼姜葱醤が決めて♪厚揚げの大葉ポン酢炒め Air Fryer BBQ Chicken Wings Chef Miguel’s Chili Verde Chicken salad / keto Quick pickled jalapeño rings - i hear this are great on nachos Fried Fish 水菜とひき肉の玉子とじ 味付け不要☆はんぺんフライ ぶりのごま油漬け 保育園給食塩昆布サラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21267840
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