CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ヨウサマの減塩ワカメスープ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ヨウサマの減塩ワカメスープ-レシピのメイン写真

ヨウサマの減塩ワカメスープ

ヨウサマの減塩食堂
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen

スープが美味しくなりました。
このレシピの生い立ち
私はインスタントスープ等、心臓疾患になってから試しにスープを飲みましたが、凄く塩分を感じました。
社会復帰後はスープも持参するしかないかなって思います。

1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。

スープが美味しくなりました。
このレシピの生い立ち
私はインスタントスープ等、心臓疾患になってから試しにスープを飲みましたが、凄く塩分を感じました。
社会復帰後はスープも持参するしかないかなって思います。

1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。

もっと読む

ヨウサマの減塩ワカメスープ

ヨウサマの減塩食堂
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen

スープが美味しくなりました。
このレシピの生い立ち
私はインスタントスープ等、心臓疾患になってから試しにスープを飲みましたが、凄く塩分を感じました。
社会復帰後はスープも持参するしかないかなって思います。

1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。

スープが美味しくなりました。
このレシピの生い立ち
私はインスタントスープ等、心臓疾患になってから試しにスープを飲みましたが、凄く塩分を感じました。
社会復帰後はスープも持参するしかないかなって思います。

1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

3人分
  • ネギ15cm位をみじん切り 1本
  • 水 500cc
  • シャンタンスープ 小さじ1
  • 顆粒ホタテ・顆粒昆布だし 各小さじ1/2
  • ワカメ(ワカメサラダ用) 適量
  • 煎りゴマ 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ネギのみじん切り、水、シャンタンスープ、顆粒ホタテ、昆布だしを加えて沸騰させる。

    • ヨウサマの減塩ワカメスープ作り方1写真
  2. 2

    ワカメサラダを水でふやかし塩分を抜く。沸騰したスープにワカメと煎りゴマを掛ける。

    • ヨウサマの減塩ワカメスープ作り方2写真
  3. 3

    定食にしたらこんな感じです。

    • ヨウサマの減塩ワカメスープ作り方3写真

コツ・ポイント

ワカメは硬いのでサラダ用を使う。
シャンタンスープ+ホタテ+昆布出汁を使う。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ヨウサマの減塩食堂
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen
2020/10/19 04:29に公開
以前は『ヨウサマクッキング』で料理を掲載。2019年7月から9月迄心不全で入院しました。ペースメーカーを体内に埋込み,に障害者に認定。食事、水分、塩分、体重制限が付き、凝ったレシピより薄味に、『出汁』をメインに病院食をイメージに掲載してます。
もっと読む

このレシピのキーワード

スープ ねぎ ワカメ 帆立貝

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 豚こまで節約♪ご飯が進む青椒肉絲
  2. ゆで卵でマヨネーズドレッシング
  3. うちのスパイスカレー
  4. 豆乳&オリーブオイルの緑マヨネーズ
  5. レンジで簡単!かぼちゃボウル
  1. ブロッコリーとゆで卵のマヨネーズ焼き
  2. ポイント満載、志麻さんの麻婆豆腐、激うま
  3. じゃがいもとトマトとツナのマヨネーズ焼き
  4. ブロッコリーと鶏ムネ肉のサラダ
  5. 圧力鍋 手羽元と大根煮 お肉ほろほろ♬
  6. Spiced Chicken Street Tacos
  7. Stuffed Manicotti with Meat Sauce
  8. Ultimate tator tot casserole 🤠
  9. Easy French Dip Sliders
  10. Cherry Cookies
  1. ツナのトマトソース
  2. 糖質&カロリーオフ!和栗のモンブラン
  3. 栗渋皮煮のパウンドケーキ
  4. ご飯がススム☆なすのはさみ揚げカレー風味
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21267887
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close