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トマトとサラダチキンの糖質制限サンド
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トマトとサラダチキンの糖質制限サンド-レシピのメイン写真

トマトとサラダチキンの糖質制限サンド

サツマイモっ娘
サツマイモっ娘 @cook_40397881

血糖コントロールしたいけど、手抜きもしたい方にオススメです(^^)
このレシピの生い立ち
血糖値をコントロールしなければいけなくなり、今まで使ったことのなかったサラダチキンを大量購入。飽きずに食べれるよう考案しました。

血糖コントロールしたいけど、手抜きもしたい方にオススメです(^^)
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血糖値をコントロールしなければいけなくなり、今まで使ったことのなかったサラダチキンを大量購入。飽きずに食べれるよう考案しました。

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トマトとサラダチキンの糖質制限サンド

サツマイモっ娘
サツマイモっ娘 @cook_40397881

血糖コントロールしたいけど、手抜きもしたい方にオススメです(^^)
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血糖値をコントロールしなければいけなくなり、今まで使ったことのなかったサラダチキンを大量購入。飽きずに食べれるよう考案しました。

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血糖値をコントロールしなければいけなくなり、今まで使ったことのなかったサラダチキンを大量購入。飽きずに食べれるよう考案しました。

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材料

1人分
  • 粒マスタード 大さじ1
  • マヨネーズ 大さじ1
  • サラダチキン 1個
  • キャベツ 2枚
  • プチトマト 2個
  • 低糖質パン 2枚
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作り方

  1. 1

    低糖質パンを焼く

    • トマトとサラダチキンの糖質制限サンド作り方1写真
  2. 2

    具材を小さめに切り、マスタード、マヨネーズと和える

    • トマトとサラダチキンの糖質制限サンド作り方2写真
  3. 3

    挟んで出来上がり(^^)

    • トマトとサラダチキンの糖質制限サンド作り方3写真

コツ・ポイント

サラダチキン→ツナ缶
マスタード→柚子胡椒にしても美味しかったです!

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サツマイモっ娘
サツマイモっ娘 @cook_40397881
2020/10/21 03:20に公開
管理栄養士(^^)妊娠糖尿病^^;
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このレシピのキーワード

サンド サラダチキン キャベツ ミニトマト

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