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もうかさめ(モロ)の漬け焼き
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もうかさめ(モロ)の漬け焼き-レシピのメイン写真

もうかさめ(モロ)の漬け焼き

はる715
はる715 @cook_40397888

サメ肉はDNAが豊富で高タンパク・低カロリー・低脂肪の健康食材!なのに安いという神食材。
このレシピはご飯が進む味!
このレシピの生い立ち
地元の栃木県では、サメ肉をモロと呼んでおり、よく食べる習慣があります。
このレシピは小さい頃からよく食べていました。

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このレシピは小さい頃からよく食べていました。

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はる715 @cook_40397888

サメ肉はDNAが豊富で高タンパク・低カロリー・低脂肪の健康食材!なのに安いという神食材。
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地元の栃木県では、サメ肉をモロと呼んでおり、よく食べる習慣があります。
このレシピは小さい頃からよく食べていました。

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材料

2人分
  • モウカサメ 2切れ
  • 酒 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ2
  • 生姜チューブ 7cmくらい
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作り方

  1. 1

    ジップロックにモウカサメ、醤油、酒、生姜を入れたら、味が馴染むように軽く揉む。

  2. 2

    冷蔵庫で30分位保存。時間がない時は漬け置き時間なしでもOK。

  3. 3

    フライパン中火でモウカサメに火が通るまで焼く。

コツ・ポイント

鮫肉は、時間が経つと臭みがでるので、買ったら早めに調理するのがおすすめ。

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はる715
はる715 @cook_40397888
2023/01/30 13:07に公開

このレシピのキーワード

酒

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