もやしと油揚げの生姜醤油和え

砺波市
砺波市 @tonavege

サッと１品。レン・チンメニュー。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあった材料で１品。
余分な水分の残り具合で、しょうゆの量を加減してください。

もやしと油揚げの生姜醤油和え

kyoken0424's cooksnap of when they made もやしと油揚げの生姜醤油和え.
砺波市
砺波市 @tonavege

サッと１品。レン・チンメニュー。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあった材料で１品。
余分な水分の残り具合で、しょうゆの量を加減してください。
レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4人分
  1. もやし 1袋（200ｇ）
  2. 油揚げ 30ｇ
  3. しょうゆ 大さじ1
  4. おろし生姜 5ｇ
  5. かつお節 適量

作り方

  1. 1

    もやしは耐熱容器に入れて、ラップをし、600W　3分加熱する。
    出てきた水分は、水気を切っておく。

  2. 2

    油揚げは油抜きし、フライパンで両面色よく焼いて、細く切る。

  3. 3

    ボウルに①、②を入れて、しょうゆ、おろし生姜で和える。器に盛り、花かつおを添える。

コツ・ポイント

【一人分野菜量】40ｇ
【食器】越中三助焼き（となみブランド）
レシピを編集
レポートを見る
共有
kyoken0424's cooksnap of when they made もやしと油揚げの生姜醤油和え.

つくれぽ (1)

つくれぽについて
今日つくる
砺波市
砺波市 @tonavege
に公開
富山県砺波市では、「となベジプロジェクト」として野菜を食べること、野菜から食べることを推奨しています。そこで、簡単にできる野菜料理のレシピを紹介しています。ぜひチェックしてみてください　(^_^)/となベジプロジェクト　　　⇒https://www.city.tonami.toyama.jp/info/1564036988.html　
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 米粉スコーン
  2. ご飯が進む★さつまいもとひき肉の照り煮
  3. バナナとアボカドの米粉炊飯器パンケーキ
  4. ゴーヤチャンプルー素麺😋
  5. 鮭とれんこんの梅ガリぽん炒め
  1. 米粉ピザ
  2. タンドリーチキン/七尾市給食
  3. キャラ弁　ボンド
  4. 節分♪こども喜ぶ☆簡単おにさんスイーツ