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フライパンでササッとタンドリーチキン
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フライパンでササッとタンドリーチキン-レシピのメイン写真

フライパンでササッとタンドリーチキン

りょーりネコ
りょーりネコ @cook_40399621

ワンプレートの夕飯に大活躍しそうな甘口のタンドリーチキンです。
このレシピの生い立ち
下の子の通う保育園の給食レシピを自宅用にアレンジしてみました^_^

ワンプレートの夕飯に大活躍しそうな甘口のタンドリーチキンです。
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フライパンでササッとタンドリーチキン

りょーりネコ
りょーりネコ @cook_40399621

ワンプレートの夕飯に大活躍しそうな甘口のタンドリーチキンです。
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下の子の通う保育園の給食レシピを自宅用にアレンジしてみました^_^

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材料

6人分
  • 鶏モモ肉 約850g
  • ★プレーンヨーグルト 200g
  • ★ハチミツ 大さじ3
  • ★しょうゆ 大さじ1
  • ★カレーパウダー 大さじ1
  • ★ニンニクチューブ 大さじ1
  • ★塩コショウ 小さじ1
  • ご飯 適宜
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作り方

  1. 1

    フリーザーバッグに、★の材料を全て入れる。

    • フライパンでササッとタンドリーチキン作り方1写真
  2. 2

    フリーザーバッグの中でよく混ぜる。

    • フライパンでササッとタンドリーチキン作り方2写真
  3. 3

    鶏モモ肉を一口大に切って、フリーザーバッグに加える。

    • フライパンでササッとタンドリーチキン作り方3写真
  4. 4

    よく揉んで5分そのままにしておく。

    • フライパンでササッとタンドリーチキン作り方4写真
  5. 5

    フライパンに、フリーザーバッグの中身を全て入れて、中火〜強火で動かさずに焼く。

    • フライパンでササッとタンドリーチキン作り方5写真
  6. 6

    色が変わったら、裏返して、全体が茶色く変化したら、火を止めて完成です。

    • フライパンでササッとタンドリーチキン作り方6写真
  7. 7

    盛り付けます。
    ご飯の横でも^_^

    • フライパンでササッとタンドリーチキン作り方7写真
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りょーりネコ
りょーりネコ @cook_40399621
2024/04/18 21:41に公開
女子高校で教員をしており、卒業生の子達と卒業しても繋がれるように、料理を載せています^_^5人家族(夫、3人の娘たち、雄ネコ)で、料理と勉強と、食べること喋ることが大好きです^_^大学時代からの親友たかちゃんのお父さんから美味しいお野菜を戴いてクックパッド始めてみました。卒業生の子たちには、いつでも何歳になっても料理に困ったら、これを見てずっと元気でいてほしいです。いつも応援してます!
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このレシピのキーワード

タンドリーチキン 鶏もも肉 はちみつ カレー粉 ヨーグルト ご飯

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