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ごぼうの和風スープ
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ごぼうの和風スープ-レシピのメイン写真

ごぼうの和風スープ

YUKIKI☆
YUKIKI☆ @cook_40050658

優しい甘みのとろとろごぼうスープです。

このレシピの生い立ち
便秘解消に吸収しやすいごぼうスープを作りたくて。人参と玉ねぎで甘みを加えました。

優しい甘みのとろとろごぼうスープです。

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ごぼうの和風スープ

YUKIKI☆
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優しい甘みのとろとろごぼうスープです。

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便秘解消に吸収しやすいごぼうスープを作りたくて。人参と玉ねぎで甘みを加えました。

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材料

2人分
  1. ごぼう 80g
  2. 玉ねぎ 40g
  3. 人参 20g
  4. 顆粒だし 小さじ1
  5. 味噌 大さじ1
  6. 牛乳 50cc
  7. ミックスビーンズ(お好みで) 80g
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作り方

  1. 1

    ごぼうはよく洗い包丁の背で汚れをこすり落とし適当な大きさに切る。人参・玉ねぎも同じくらいの大きさに切る。

    • ごぼうの和風スープ作り方1写真
  2. 2

    鍋に1と水2カップと顆粒だしを入れて蓋をして15~20分くらい煮る。水がなくならないように火加減に注意してください。

    • ごぼうの和風スープ作り方2写真
  3. 3

    粗熱をとってミキサーにかける。

    • ごぼうの和風スープ作り方3写真
  4. 4

    こんな感じに。

    • ごぼうの和風スープ作り方4写真
  5. 5

    鍋に戻し味噌を溶き入れる。

    • ごぼうの和風スープ作り方5写真
  6. 6

    牛乳とお好みでミックスビーンズを加え混ぜながら温めて出来上がり。

    • ごぼうの和風スープ作り方6写真
  7. 7

    こちらはすりおろしごぼうのお味噌汁です。
    おろしごぼうと納豆のお味噌汁
    レシピID20594363

    • ごぼうの和風スープ作り方7写真

コツ・ポイント

ごぼうは水にさらしません。人参は皮付きです。顆粒だしはあごだしを使っています。味噌は無添加使用です。牛乳は低脂肪使用です。

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YUKIKI☆
YUKIKI☆ @cook_40050658
2020/10/29 21:28に公開
ご飯・お酒大好き!苦手な物は甘い飲み物と甘いおかず酒のつまみは塩気のあるもので共感できる方がいると嬉しいです(*^^*)「鯖♡同盟」会員No.41
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