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簡単 高野豆腐の含め煮 離乳食
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簡単 高野豆腐の含め煮 離乳食-レシピのメイン写真

簡単 高野豆腐の含め煮 離乳食

クックLI6WMJ☆
クックLI6WMJ☆ @cook_40400661

離乳食用なので、だしを使い調味料は少なめに
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タンパク質のレパートリーを増やしたくて

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材料

  • 椎茸だし(茅乃舎) 1パック
  • 砂糖 小さじ1
  • 醤油 小さじ1
  • カット済み高野豆腐 45g
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作り方

  1. 1

    椎茸だしパック、水400cc、砂糖小さじ1、醤油小さじ1を鍋に入れ沸騰させる

  2. 2

    沸騰した鍋にカット済みの高野豆腐を45㌘入れ、20分ほど弱火で煮る

コツ・ポイント

12ヶ月のタンパク質摂取量は高野豆腐9gで1食分。
型崩れしないので、手づかみでパクパク食べられます。

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クックLI6WMJ☆
クックLI6WMJ☆ @cook_40400661
2020/10/30 02:49に公開

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しいたけ 高野豆腐

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