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レクチンフリーきくらげ入り野菜の澄まし汁
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レクチンフリーきくらげ入り野菜の澄まし汁-レシピのメイン写真

レクチンフリーきくらげ入り野菜の澄まし汁

治癒院Jasmine
治癒院Jasmine @cook_40394328

きくらげのコリコリ食感が楽しい野菜たっぷりの澄まし汁です。味の癖のない材料ばかりなので、何の料理にも合うと思います。
このレシピの生い立ち
きくらげが手に入ったので、澄まし汁にしてみました。コリコリして美味しかったです。

きくらげのコリコリ食感が楽しい野菜たっぷりの澄まし汁です。味の癖のない材料ばかりなので、何の料理にも合うと思います。
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きくらげが手に入ったので、澄まし汁にしてみました。コリコリして美味しかったです。

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レクチンフリーきくらげ入り野菜の澄まし汁

治癒院Jasmine
治癒院Jasmine @cook_40394328

きくらげのコリコリ食感が楽しい野菜たっぷりの澄まし汁です。味の癖のない材料ばかりなので、何の料理にも合うと思います。
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きくらげが手に入ったので、澄まし汁にしてみました。コリコリして美味しかったです。

きくらげのコリコリ食感が楽しい野菜たっぷりの澄まし汁です。味の癖のない材料ばかりなので、何の料理にも合うと思います。
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きくらげが手に入ったので、澄まし汁にしてみました。コリコリして美味しかったです。

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材料

2~3人分
  • ブロッコリー 1束
  • しめじ 1束
  • わかめ 適量(ひとつかみ程)
  • きくらげ 少量1パック
  • 水 2カップ
  • だしの素 大さじ2杯
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーを食べやすい大きさに分ける。軸も食べやすい大きさに切る。しめじは石づきをとって食べやすい分量に分ける。

  2. 2

    水を鍋に入れ、沸騰したらブロッコリーとしめじを入れ、2~3分煮る。

  3. 3

    きくらげとわかめを食べやすい大きさに切って、鍋に入れ、2~3分煮る。

  4. 4

    だしの素を入れ。ひと煮立ちしたら出来あがり。

コツ・ポイント

味噌汁にしても美味しいと思います。味は調節してください。

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治癒院Jasmine
治癒院Jasmine @cook_40394328
2020/11/01 23:43に公開
色々な病気や、難病、肥満が治るレクチンフリー食事療法を紹介。虚弱体質、慢性疲労、慢性体調不良、副鼻腔炎、リウマチ、不整脈、子宮内膜症を私も全て克服して、10㎏以上痩せました(^^♪。がん、腫瘍、精神疾患、発達障害、難病にも効果があります。病気で苦しんでいる方、レクチンフリー食事療法を試してみてください。レクチンフリー食事療法専門家 あたま&からだ治癒院 Jasmine セラピスト Kimmy
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このレシピのキーワード

すまし汁 シメジ ワカメ キクラゲ ブロッコリー

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