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旨い☆蒸し鶏とピーマンのネギ酢タレ♬
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旨い☆蒸し鶏とピーマンのネギ酢タレ♬-レシピのメイン写真

旨い☆蒸し鶏とピーマンのネギ酢タレ♬

さとみわ
さとみわ @miwa_k

鶏むね肉で作れる簡単&ボリューム満点のおかず!蒸し鶏を作っておけばいつでもすぐに作れますよ♪ネギ酢タレで旨さアップ♡
このレシピの生い立ち
蒸し鶏は常備できるので、時間がある時に作っておけばあとは野菜とタレを和えるだけ!という簡単なレシピを忙しい毎日の中で思いつきました。
タレはさっぱり沢山食べれるよう酢とネギと生姜を加えて作ってます。

鶏むね肉で作れる簡単&ボリューム満点のおかず!蒸し鶏を作っておけばいつでもすぐに作れますよ♪ネギ酢タレで旨さアップ♡
このレシピの生い立ち
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タレはさっぱり沢山食べれるよう酢とネギと生姜を加えて作ってます。

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さとみわ
さとみわ @miwa_k

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蒸し鶏は常備できるので、時間がある時に作っておけばあとは野菜とタレを和えるだけ!という簡単なレシピを忙しい毎日の中で思いつきました。
タレはさっぱり沢山食べれるよう酢とネギと生姜を加えて作ってます。

鶏むね肉で作れる簡単&ボリューム満点のおかず!蒸し鶏を作っておけばいつでもすぐに作れますよ♪ネギ酢タレで旨さアップ♡
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タレはさっぱり沢山食べれるよう酢とネギと生姜を加えて作ってます。

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材料

2人分
  1. 鶏むね肉 1枚
  2. ※酒 大さじ1
  3. ピーマン 4個
  4. ☆昆布茶 小さじ1/4程度
  5. ネギ酢タレ
  6. 酢 小さじ2
  7. 醤油 小さじ2
  8. オイスターソース 小さじ1
  9. ごま油 小さじ1
  10. 生姜(すりおろし) 小さじ1
  11. すりゴマ 大さじ1
  12. 刻みネギ 約1本分
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作り方

  1. 1

    耐熱ボウルに鶏むね肉を入れ酒をかけ数カ所フォークで穴をあけてラップし、レンジ600Wで3分、裏返して3分ほど加熱する。

    • 旨い☆蒸し鶏とピーマンのネギ酢タレ♬作り方1写真
  2. 2

    冷めるまで放置したあと、手で割いておく(粗くでOKです)

    • 旨い☆蒸し鶏とピーマンのネギ酢タレ♬作り方2写真
  3. 3

    耐熱容器に細切りにしたピーマンを入れレンジ600Wで1分ほど加熱する。加熱後、昆布茶をかけて軽く下味をつけておく。

    • 旨い☆蒸し鶏とピーマンのネギ酢タレ♬作り方3写真
  4. 4

    蒸した後の汁を捨て、ネギ酢タレの酢から生姜までを加えて混ぜ合わせる。

    • 旨い☆蒸し鶏とピーマンのネギ酢タレ♬作り方4写真
  5. 5

    ②のピーマンと刻んだネギ、すりゴマを加えてざっくり混ぜたら出来上がり。

    • 旨い☆蒸し鶏とピーマンのネギ酢タレ♬作り方5写真
  6. 6

    ご飯にも合う、お酒にも合う、しっかりボリュームのあるおかずになりました~(^^♪

    • 旨い☆蒸し鶏とピーマンのネギ酢タレ♬作り方6写真

コツ・ポイント

蒸し鶏の加熱時間は、鶏むね肉の厚みなどによって違ってきます。様子をみながら加熱してください。レンジ加熱の場合は必ずフォークで穴をあけておいてくださいね。(加熱時間によって爆ぜます)
ピーマンは軽く下味をつけておくと、より美味しく仕上がります

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さとみわ
さとみわ @miwa_k
2020/10/29 13:43に公開
玄米プロジェクトアンバサダー上級食育アドバイザー米粉スイーツ研究家食生活アドバイザー雑穀マイスターベジタブル&フルーツアドバイザー旦那さん(7つ年上) ☆娘(高3) ☆息子(高1)レシピブログhttp://ameblo.jp/satomiwa-cuisineインスタグラムhttps://www.instagram.com/satomiwa.kブログ「ふうらぼ」https://foodstylelab.com
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