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パンプキンみそシチュー
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パンプキンみそシチュー-レシピのメイン写真

パンプキンみそシチュー

北海道
北海道 @Pref_Hokkaido
北海道

ぜひ東神楽町産のかぼちゃを使って、濃いかぼちゃの味をお楽しみください♪
このレシピの生い立ち
「食品ロス」を題材とした食に関する指導の教材となる献立として、令和元年度北海道学校給食コンクールに応募のあったレシピです。
考案:東神楽町立東神楽小学校チーム

▼令和元年度北海道学校給食コンクール
https://is.gd/sqSUPy

ぜひ東神楽町産のかぼちゃを使って、濃いかぼちゃの味をお楽しみください♪
このレシピの生い立ち
「食品ロス」を題材とした食に関する指導の教材となる献立として、令和元年度北海道学校給食コンクールに応募のあったレシピです。
考案:東神楽町立東神楽小学校チーム

▼令和元年度北海道学校給食コンクール
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北海道
北海道 @Pref_Hokkaido
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ぜひ東神楽町産のかぼちゃを使って、濃いかぼちゃの味をお楽しみください♪
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材料

4人分
  1. 鶏もも肉 60g
  2. じゃがいも 80g
  3. 玉ねぎ 120g
  4. 人参 40g
  5. パンプキンポタージュ 80g
  6. かぼちゃペースト 80g
  7. みそ 20g
  8. 粉チーズ 大さじ2
  9. スキムミルク 大さじ2
  10. 有塩バター 小さじ1
  11. こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    材料をそれぞれ切る。鍋を熱しバターを焦がさないように溶かす。玉ねぎをさっと炒め、鶏肉を入れ、玉ねぎが透き通るまで炒める。

  2. 2

    鍋に適量の水を入れて、人参、じゃがいもの順に入れ、やわらかくなるまで煮込む。

  3. 3

    みそ、スキムミルク、粉チーズ、パンプキンポタージュをそれぞれぬるま湯で溶いておく。

  4. 4

    鍋の火を止め、かぼちゃペースト、みそ、スキムミルク、粉チーズ、パンプキンポタージュの順に、よく混ぜながら加える。

  5. 5

    焦げないように混ぜながらゆっくり中火で煮る。最後にこしょうを加える。

コツ・ポイント

規格外のかぼちゃを美味しく食べるために考えられたレシピです。
もちろん普通サイズのかぼちゃでも美味しくできますよ。

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北海道
北海道 @Pref_Hokkaido
2020/11/08 23:34に公開
北海道
北海道が誇る安全でおいしい食材をさまざまなレシピとともに紹介していきます。
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