冬野菜の酒粕白ゴマ煮

ひじきは、血の不足があり、爪が割れる、髪の毛が抜けやすい · 頭がふらつく、めまい · 目のかすみ、ドライアイ、目の疲れ がある方におすすめ♪ひじきは、がんで食欲不振の時に、理気開胃・滋潤通便作用により、食欲を増進します。ひじきは、軟堅散結：痰や瘀血等によるしこり・腫瘤・結石等を次第に消滅させる作用があると東洋医学では言われています♪#ひじき煮物　#抜け毛薬膳　#めまい薬膳　#目の疲れ薬膳　#目のかすみ薬膳　　#ドライアイ薬膳　#がん薬膳　#食欲不振薬膳　ひじき性味：鹹・寒帰経：肝・胃・腎効能：軟堅散結

酒粕と鮭とたっぷりのお野菜で、美容にも身体にも良い煮物。酒粕効果でからだポカポカ、寒～い冬にぴったりです！

【国際薬膳学院レシピ】しいたけを使って簡単に作れる薬膳レシピです。お弁当のおかずにも、お酒のおつまみにもピッタリ！

【くらし薬膳；冬の薬膳】鶏肉とミルクで元気と潤いを補います。疲労回復、お肌の乾燥、胃腸の弱り、冷えにも。

鶏肉（補気）・冬瓜（利水滲湿類）は、疲れやすい、むくみやすい・のどの渇き・熱中症予防・夏バテ予防・不安・不安神経症・下痢におすすめ♪　#冬瓜　#鶏肉　#冬瓜の煮物　#冬瓜煮　#むくみ　#疲れやすい　#熱中症　#不安　#不安神経症　#下痢　#むくみ薬膳　#疲れ薬膳　#不安薬膳　#下痢薬膳　#不安神経症薬膳　#夏バテ薬膳　#夏バテ　#簡単#簡単美味しい　#薬膳

酒粕と根菜の煮物。生姜で暖まります。

熱々大根！一度冷まして温めて！味が染みてウマい！

酒かすの風味と旨味たっぷりの煮物です。酒かすの白と小松菜の緑が鮮やかな煮物です。

根菜類は、冷えた体を温めます・・・・コトコト煮て、ほっかほかになりましょう

酒粕嫌いな旦那の箸が止まらない！酒粕を料理酒代わりに使った煮物です。酒粕が適度なとろみになり美味しいです^ ^

薬膳効果もある生姜や、ハーブの香りに癒されつつ、ハーブの効果も取り入れ、体が元気になります。

18.12.2話題入り感謝♡お豆腐に塩酒粕入り大根おろしをかけて、レンジでチンするだけ♫体の芯から温まりますよ*^o^*