しいたけ入りきんぴらごぼう
仁愛女子短期大学生考案メニューです♪
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秋が旬の野菜やきのこをたくさん使ったレシピです。
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秋が旬の野菜やきのこをたくさん使ったレシピです。
ごぼうをささがきにして水につけてあくを抜く。にんじんを千切り、しいたけを薄切りにする。
ごま油で①の水気を切ったごぼうとにんじんをしんなりするまで炒める。
②にしいたけを加え、火が通ったら酒を加えて炒める。
★を合わせて③に加え、汁気がなくなるまで煮込む。
④にいりごまを混ぜる。
栄養価(1人分)エネルギー102kcal、食物繊維3.6g、塩分0.9g
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