なすとしめじのミルフィーユ焼き

福井市
福井市 @cook_40131745

仁愛女子短期大学生考案メニューです♪
このレシピの生い立ち
メインにもなる野菜料理です。

なすとしめじのミルフィーユ焼き

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材料

2人分
  1. なす 1本
  2. しめじ 50g
  3. 玉ねぎ 1/4個
  4. トマトカット水煮缶 1/2缶
  5. にんにく 1/2片
  6. オリーブオイル 大さじ2(2回に分けて使用)
  7. とろけるチーズ 2枚
  8. ★洋風だし(顆粒) 小さじ1
  9. ★赤ワイン(料理酒でも可) 小さじ2
  10. ★塩 ひとつまみ
  11. ★砂糖 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    にんにく、玉ねぎをみじん切りにする。しめじは石突きをとる。なすは1㎝の輪切りにし、水にさらす。

  2. 2

    鍋にオリーブオイル大さじ1とにんにくを入れて火にかけ、にんにくの香りがしてきたら玉ねぎを入れ透明になるまで炒める。

  3. 3

    ②にトマトの水煮と★の調味料を入れ、弱火で10分程煮詰める。

  4. 4

    フライパンにオリーブオイル大さじ1を引き、なすとしめじを焼き色が付くまで焼く。

  5. 5

    耐熱皿に③と④を交互に並べ、チーズをのせてオーブンで10分焼いたら出来上がり。

コツ・ポイント

栄養価(1人分)◇エネルギー237Kcal、食物繊維3.4g、食塩1.2g

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