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混ぜて焼く！オートミールプロテインクッキ
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混ぜて焼く！オートミールプロテインクッキ-レシピのメイン写真

混ぜて焼く！オートミールプロテインクッキ

u3cotton
u3cotton @cook_40128337

オートミールで低GIクッキーを作りました♪

お好みで小豆をバナナやチョコチップにしても美味しく出来ると思います♡
このレシピの生い立ち
オートミールがたくさん余ってるので作りました。

オートミールで低GIクッキーを作りました♪

お好みで小豆をバナナやチョコチップにしても美味しく出来ると思います♡
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オートミールがたくさん余ってるので作りました。

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混ぜて焼く！オートミールプロテインクッキ

u3cotton
u3cotton @cook_40128337

オートミールで低GIクッキーを作りました♪

お好みで小豆をバナナやチョコチップにしても美味しく出来ると思います♡
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オートミールがたくさん余ってるので作りました。

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お好みで小豆をバナナやチョコチップにしても美味しく出来ると思います♡
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材料

6枚分
  • オートミール 80g
  • 塩 ひとつまみ
  • オリーブオイル 大さじ3
  • ゆで小豆（缶詰） 大さじ2
  • 水 大さじ2
  • プロテイン 30g
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作り方

  1. 1

    オートミール　塩　プロテインをボールに入れて混ぜる

  2. 2

    さらにボールの縁から水、オリーブオイルを回し入れよく混ぜる

  3. 3

    さらにゆで小豆を足して良く混ぜる

  4. 4

    6等分して180度のオーブン（余熱あり）で10分焼きます

コツ・ポイント

プロテインのフレーバーによって小豆との相性があるのでご注意を〜♪

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u3cotton
u3cotton @cook_40128337
2020/10/30 07:05に公開
ダイエットインストラクター・ボディメイクインストラクターとして日々ダイエット食を考えています。低GI食品、低カロリー、おからパウダー、プロテインなどを使う料理も考えて行けたらイイなって思います♪また男の子3人の子育て真っ最中なので、子供達の喜ぶお料理も沢山作って、たくさんのつくれぽ頑張りまーす♡よろしくお願いします（╹◡╹）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ai
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このレシピのキーワード

クッキー 缶詰 オートミール あずき

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