唐揚げは1口サイズに切っておきます。

①の野菜をレンジで蒸し野菜にしておきます。（600/5分）
※にんじんは薄めに切ること

②の調味料を全て混ぜます（調味料の量は具材多めの場合に記載しておりますので、具材少なめの場合は調整してください）

冷たいフライパンに①を全て入れて軽く混ぜ、②を入れて具材に絡めます。

着火してトロミがつくまで炒めます。トロミがでてきたら火を消して完成です！