なめたけ味噌田楽

Name: なめたけ味噌田楽
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: こんにゃく 1枚; ●なめたけ 大さじ1; ●砂糖 大さじ1; ●みそ 大さじ1; ●梅肉 小さじ2

管理栄養士監修の便秘解消におすすめのおつまみレシピです。雑誌にも掲載されています。
このレシピの生い立ち
女性に多い便秘。その改善につながるためのレシピを考えました。

材料

2人分

なめたけとこんにゃくには食物繊維が豊富です。便のカサをまして腸の動きを促したり、善玉菌のえさとなり腸内環境を整えたりすることで、排便につながります。

健康検定協会 @Kenko_kentei

2023/02/10 02:46に公開

健康検定協会　医師や管理栄養士などが考案したレシピをご紹介しています！また、健康に関する新しい情報をHPでご紹介していますので、ご参照いただければ幸いです。https://kenken-kyoukai.jp

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