隠れ牛丼☆ほうれん草のにんにく炒め弁当

モモとミルキィ☆ @cook_40344535
ご飯の間にも、牛丼がぎっちりっっ!!甘めの汁がご飯にしみて美味っ!副菜のほうれん草もニンニクがきいていて食欲そそります☆
このレシピの生い立ち
温泉卵も作ったのに…冷蔵庫にお留守番…悲しい
隠れ牛丼☆ほうれん草のにんにく炒め弁当
ご飯の間にも、牛丼がぎっちりっっ!!甘めの汁がご飯にしみて美味っ!副菜のほうれん草もニンニクがきいていて食欲そそります☆
このレシピの生い立ち
温泉卵も作ったのに…冷蔵庫にお留守番…悲しい
作り方
- 1
「隠れ牛丼」
玉ねぎは、薄切りします。鍋に牛脂があれば牛脂一つ。なければ、油(大さじ1)を中火で熱します - 2
牛肉をいれ、砂糖(大さじ1)いれ混ぜながらほぐし炒めます
8割火が通ったら玉ねぎを入れます
全体が混ざったら★を入れます - 3
煮立ったら、落とし蓋をし、少し火を弱めて8〜10分ほど煮ます
煮たあと、落とし蓋をとり味を整え完成! - 4
隠れなので、ご飯とご飯の間にも入れました笑
- 5
「ほうれん草のにんにく炒め」
ほうれん草は、よく洗い5㎝幅くらいに切ります。ベーコンかハムは、細切りにします - 6
鍋にバター(10g弱)、オリーブオイル(大さじ1)、小口鷹の爪(2〜3つ)、ハムを入れ火をつけます(中火)
- 7
全体を混ぜ、バターが溶けたらほうれん草を入れます
- 8
そこに、にんにくチューブ(1㎝程度)、塩コショウ、顆粒コンソメ(ひとつまみ)、味の素(ひとふり)入れざっくり混ぜます
- 9
ほうれん草がしんなりしてきたら、味見をし、調整後に追いバター(10g弱)入れ、火を止めて全体を混ぜれば完成!
- 10
作っておけば当日、入れるだけです
コツ・ポイント
・牛丼を作るとき、牛肉を炒める時に砂糖を一緒にいれ、炒めること。柔らかくなります
・ほうれん草に入れるにんにくチューブは、ほんの少しでにんにく!!ってなりますので、苦手な方は、入れないでも十分美味しいです
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