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栄養満点フルーツパン
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栄養満点フルーツパン-レシピのメイン写真

栄養満点フルーツパン

クック6NT8H8☆
クック6NT8H8☆ @cook_40397285

体調不良の際に消化の良い食べ物を探していてできたメニューです。
このレシピの生い立ち
お腹の調子を悪くした際お腹に優しい食べ物を探していたさい消化にいい食材を見ていて思いついたメニューです。パンは脂質の多くない食パンやフランスパンが消化にいいそうなのでおすすめです。

体調不良の際に消化の良い食べ物を探していてできたメニューです。
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お腹の調子を悪くした際お腹に優しい食べ物を探していたさい消化にいい食材を見ていて思いついたメニューです。パンは脂質の多くない食パンやフランスパンが消化にいいそうなのでおすすめです。

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栄養満点フルーツパン

クック6NT8H8☆
クック6NT8H8☆ @cook_40397285

体調不良の際に消化の良い食べ物を探していてできたメニューです。
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お腹の調子を悪くした際お腹に優しい食べ物を探していたさい消化にいい食材を見ていて思いついたメニューです。パンは脂質の多くない食パンやフランスパンが消化にいいそうなのでおすすめです。

体調不良の際に消化の良い食べ物を探していてできたメニューです。
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材料

1人分
  • 食パン 1枚
  • バナナ 1本
  • 冷凍ベリー お好みの量
  • ヨーグルト パン全体的に乗せる
  • ハチミツ お好みの量
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作り方

  1. 1

    お好きな平べったいパンにバターを全体的に乗せてパンをオーブンでお好きな焼き加減に焼きます。

  2. 2

    その上に無糖のヨーグルトを乗せてカットしたバナナとフローズンベリーを盛り付け完成です。

  3. 3

    無糖ヨーグルトなので甘さは控えめの為もう少し甘くしたい場合はハチミツなどで甘さを調節するのがおすすめです。

  4. 4

コツ・ポイント

冷凍のブルーベリーは解凍するよりも冷凍したまま使用した方が栄養素を効率よく摂取できるのでおすすめです ;)

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クック6NT8H8☆
クック6NT8H8☆ @cook_40397285
2023/02/08 10:19に公開
最近料理するのが楽しいので、簡単に作れるものが多いですが、作った料理を誰かに見てもらいたいなと思ってはじめました :))) ジムに行った後に料理する事が多いのでなるべく短時間で作れる料理をするようにしてます。目標は10〜15分以内で作れる料理です。
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このレシピのキーワード

パン バナナ はちみつ ヨーグルト 食パン ベリー

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