スプーンでかぼちゃの種とワタをこそげ取り、ラップに包んで600Wの電子レンジで2分加熱して、柔らかくする

カボチャを一口大(3〜4㌢角)に切る

ホットクックの内鍋に2を皮を下にして重ならないように並べる。混ぜ合わせた[A]を全体にまわしかけ、本体にセットする。

「かぼちゃの煮付け」を選択し、スタート。20分で完成。