お米3合に調味料を入れて、混ぜる。

ラップで三角おにぎりにする。

油大さじ1を引いたフライパンで両面を焼いていく。

あれば100均の醤油スプレーで仕上げに両面ひと吹きして、香ばしさをプラスする。

完成。
余れば冷凍して、食べる時にレンチンでもOK。
うちの5歳の子は、普通のおにぎりサイズのを朝3個食べますw