豚とブロッコリー芯のマヨチーズ焼き

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

マヨネーズとチーズの香が!
このレシピの生い立ち
ひとり100gでも…ボリューム感を感じますっ!

豚とブロッコリー芯のマヨチーズ焼き

マヨネーズとチーズの香が!
このレシピの生い立ち
ひとり100gでも…ボリューム感を感じますっ!

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材料

2人分
  1. 赤身薄切り肉 200g
  2. ブロッコリーの芯(茹でたもの) 80g
  3. 塩、黒胡椒 少し多め
  4. 米油 大さじ1
  5. マヨネーズ 適量
  6. とろけるチーズ 適量
  7. セリ(乾燥) 少々

作り方

  1. 1

    お肉を広げて、茹でたブロッコリーの芯を巻き巻き。

  2. 2

    巻き終わりを下にして塩、黒胡椒を少し多めに振り、焼く。

  3. 3

    転がしながら焼く。
    (a)

  4. 4

    耐熱皿または、アルミでお皿を作り(a)を並べる。
    マヨネーズをかける。

  5. 5

    とろけるチーズをのせる。
    魚グリル(またはオーブントースター)で焼く。

  6. 6

    チーズに焼き目がつけば出来上がり。
    パセリを振る。

コツ・ポイント

塩、黒胡椒を少し多めに振る。

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
に公開
食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2372件感謝です。
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