基本のチキンライス

SakuraMam
SakuraMam @cook_40403491

定番のチキンライスです!
優しい味付けになっているので、お子様にもおすすめです^_^
このレシピの生い立ち
子どもたちがよく食べてくれるのでレシピ化しました!

基本のチキンライス

定番のチキンライスです!
優しい味付けになっているので、お子様にもおすすめです^_^
このレシピの生い立ち
子どもたちがよく食べてくれるのでレシピ化しました!

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材料

4人分
  1. にんにく 1片
  2. 玉葱 1/2個(正味100g)
  3. 人参 1/4本(正味50g)
  4. 鶏もも肉 1枚(正味200g)
  5. 塩こしょう 適量
  6. 大さじ1
  7. オリーブオイル 大さじ2
  8. 温かいご飯 600g
  9. 塩こしょう 適量
  10. ☆コンソメ 2.5g
  11. ☆野菜ブイヨン 2g
  12. ☆ケチャップ 大さじ3
  13. ☆ウスターソース 大さじ1/2
  14. ☆濃口醤油 小さじ1
  15. ☆砂糖 小さじ1/2
  16. 有塩バター 15g

作り方

  1. 1

    にんにく、玉葱、人参をみじん切りにする。
    鶏もも肉は、小さ目の一口大に切り、塩こしょうと酒をふって揉み込んでおく。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れ弱火にかけ、そこにみじん切りにしたにんにくを入れ、香りを出す。

  3. 3

    そこに、みじん切りした玉ねぎと人参を入れ、色が変わるまで炒める。
    さらに鶏肉を加え、火が通るで3〜4分中火で炒める。

  4. 4

    さらに温かいご飯を加え、塩こしょうをし、炒める。

  5. 5

    コンソメ、野菜ブイヨン、ケチャップ、ウスターソース、醤油、砂糖を加え、最後にバターを入れて、混ぜたら火を止める。

  6. 6

    器に盛ったら出来上がり^_^

  7. 7

    子ども用はこんな感じで可愛らしく(*^^*)

  8. 8

    ※コンソメと野菜ブイヨンはこちらを使用。
    コンソメ、野菜ブイヨン共に、今回は1/2袋を使用してます。

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子ども2人を育てるママで管理栄養士持ってます。バランス良く食べて、元気に大きくな〜れ!!子どもたちが好きな料理をレシピにまとめました!大切な子どもたちのために、ママの味を残します^_^
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