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厚揚げでガッツリ♡ 中華風ネギダレあえ
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厚揚げでガッツリ♡ 中華風ネギダレあえ-レシピのメイン写真

厚揚げでガッツリ♡ 中華風ネギダレあえ

chikappe
chikappe @chikappe04

簡単にご飯が進む一品の完成。ボリュミーなのにヘルシー&お財布に優しい一品です。
このレシピの生い立ち
家にあるもので考えて作ってみました♫♬♪

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厚揚げでガッツリ♡ 中華風ネギダレあえ

chikappe
chikappe @chikappe04

簡単にご飯が進む一品の完成。ボリュミーなのにヘルシー&お財布に優しい一品です。
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材料

4~6人分(作りやすい分量)
  • 厚揚げ豆腐 小6枚(3枚✕2袋でした)
  • ネギダレ
  • 長ネギ(みじん切り) 1本分
  • オイスターソース 大さじ1
  • ごま油 小さじ1
  • 醤油 大さじ2
  • 白いりごま 大さじ1
  • オイスターソース 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ボールにネギダレの材料を合わせておきます。

    • 厚揚げでガッツリ♡ 中華風ネギダレあえ作り方1写真
  2. 2

    厚揚げはザルに並べて熱湯をかけて油抜きします。

    • 厚揚げでガッツリ♡ 中華風ネギダレあえ作り方2写真
  3. 3

    1個を4等分に切ります(ザルに再度並べる必要はありませんが、写真でわかりやすくするために並べてます。)

    • 厚揚げでガッツリ♡ 中華風ネギダレあえ作り方3写真
  4. 4

    テフロンのフライパンを温め、中火で厚揚げを焼きます。

    • 厚揚げでガッツリ♡ 中華風ネギダレあえ作り方4写真
  5. 5

    すべての面に焼き色がついて仲間で温まるまでじっくりと焼いていきましょう★

    • 厚揚げでガッツリ♡ 中華風ネギダレあえ作り方5写真
  6. 6

    1⃣のネギダレの入ったボールに5⃣を暑いうちに投入(❁´◡`❁)

    • 厚揚げでガッツリ♡ 中華風ネギダレあえ作り方6写真
  7. 7

    厚揚げが崩れないように木べらなどでタレとしっかり和えれば完成です。

    • 厚揚げでガッツリ♡ 中華風ネギダレあえ作り方7写真

コツ・ポイント

お好みで七味を振ってもOK(*˘︶˘*).。.:*♡

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chikappe
chikappe @chikappe04
2023/02/23 09:52に公開
ず~~っと信州人☺53歳旦那、24歳息子、大学生の娘、90歳超の義父と85歳超の義母との6人家族。料理・手芸・呑むのが大好き★2023年のレコ大で娘とMrs. GREEN APPLEの「ケセラセラ」を聴いて、思わずファンクラブに入ってしまった、気持ちだけはいつまでも「10代」のミーハー「元」家庭科教諭。最近、旦那&娘考案レシピも増殖中ですが、「バラエティー豊富」と思って温かくご覧くださいませ。味付けは全体的に薄めです♫
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厚揚げ 長ネギ

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