白身魚入りワカモーレ★キヌア添え

ペルースーパーフード @cook_40259945
健康な毎日が続きます!栄養たっぷりのアボガドディップ〜ワカモレのレシピー
このレシピの生い立ち
レシピ提供 イタリア家庭料理クック キアラ ジュンティーニ @chiara_hmomo
ペルースーパーフードのキッチン内cookpadブログでペルー産のオリーブオイルについて詳しく紹介します。
白身魚入りワカモーレ★キヌア添え
健康な毎日が続きます!栄養たっぷりのアボガドディップ〜ワカモレのレシピー
このレシピの生い立ち
レシピ提供 イタリア家庭料理クック キアラ ジュンティーニ @chiara_hmomo
ペルースーパーフードのキッチン内cookpadブログでペルー産のオリーブオイルについて詳しく紹介します。
作り方
- 1
キヌアを水洗いしてから茹でて冷ます
- 2
鍋に水とタラの切り身a)を入れて、魚に火が通るまで10分ほど茹でる
- 3
茹で上がったらお湯とa)を捨てて、タラの切り身を冷ましておく
- 4
玉ねぎをみじん切りにする
- 5
アボカドを適当な大きさに切った後、ボウルに入れてフォークで潰す。玉ねぎも入れて混ぜる
- 6
タラを手でちぎりながらボウルに加え、b)で味付けをして全部混ぜ合わせる
- 7
お皿にキヌアを盛り付けて、その上にアボカドとタラのグアカモーレを乗せる
- 8
仕上げにオリーブオイルをかける
コツ・ポイント
・タラではなくてもその他の白身魚でも美味しい。
・ペルー産のトリプルキヌア(3種ブレンド)を使いましたが、キヌアでも大丈夫です。また2種ブレンドにするのも良い。
・仕上げに辛みの少なく、マイルドなペルー産のオリーブオイルを使いました。
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