にんじんは千切りに、ちくわは縦に半分に切り1ｾﾝﾁ幅で斜めに切る。

フライパンにごま油を敷いたら1を入れて炒める。

具材に油が行き渡ったら、火を弱火にして5分ほど蓋をする。

5分経ったら蓋を開けて塩胡椒をしてさらに炒め、また7〜8分ほど蓋をする。

7〜8分経ったら容器に移し、☆を加えて混ぜる。

完成！