ヴィーガン向けスコーン

MayuNature
MayuNature @cook_40404940

小麦粉、砂糖、ベーキングパウダー、牛乳不使用のヴィーガンでも食べられるスコーンです。
このレシピの生い立ち
敏感体質で小麦粉、牛乳などの動物性食品、砂糖が食べられないので、体に優しいスコーンを作ってみました。
甘さ控えめの優しい味わいが好きな方や、敏感体質の方へ。
ちなみに甘酒やりんごジャムも手作りです。

ヴィーガン向けスコーン

小麦粉、砂糖、ベーキングパウダー、牛乳不使用のヴィーガンでも食べられるスコーンです。
このレシピの生い立ち
敏感体質で小麦粉、牛乳などの動物性食品、砂糖が食べられないので、体に優しいスコーンを作ってみました。
甘さ控えめの優しい味わいが好きな方や、敏感体質の方へ。
ちなみに甘酒やりんごジャムも手作りです。

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材料

2人分
  1. 玄米粉 200g
  2. 食用重曹 小さじ1/2
  3. 甘酒 大さじ3杯
  4. 天然塩 ひとつまみ
  5. 白ごまペースト 小さじ1
  6. 豆乳(無調整) 150cc~やわらかくなるまで

作り方

  1. 1

    玄米粉と重曹、塩をふるいにかける。

  2. 2

    甘酒と白ごまペーストを混ぜる。

  3. 3

    豆乳を少しずつ入れる。生地がしっとりして、耳たぶくらいのかたさになるまで。

  4. 4

    平べったい形になるように生地を作る。

  5. 5

    豆乳(分量外)で筆や指などを使って表面をコーティングする。

  6. 6

    10~15分、オーブンで焼く。焼き加減はその都度調整する。

  7. 7

    ほんのりきつね色に焼き上がったらできあがり。

  8. 8

    ジャムやバター、シロップをつけるとおいしいです(写真はりんごジャムです)

コツ・ポイント

スコーンに正確なレシピはないので、お好みで材料や焼き加減を調整して、楽しんでください!

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昔の日本食を中心とした自然療法で病気が良くなりました。料理を作るのが好きで、食を仕事にするのが夢です。
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