ごぼう、人参を千切りにしてごぼうは水に5分ほどさらす。
ツナ缶の油はきっておく。

ごぼうと人参を耐熱ボウルに入れ、電子レンジで600w3分ほどチン。ごぼうが固ければ様子を見ながら1分チン。

水気を切って冷ます。
冷めたら☆の調味料とツナ缶を入れて混ぜて出来上がり。