簡単＊腸活！切り干し大根とツナのサラダ

Name: 簡単＊腸活！切り干し大根とツナのサラダ
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 切り干し大根 20g; ツナ缶 1缶; プレーンヨーグルト(無糖) 大さじ3; マヨネーズ 大さじ2; 味噌 小さじ1〜2

クックおまちこ @cook_40312748

シャキシャキした歯触りが美味しいです！
切り干し大根の食物繊維とヨーグルトと味噌の発酵食品で美味しく整腸！
このレシピの生い立ち
ヨーグルトをお料理に使いたくて考えました

簡単＊腸活！切り干し大根とツナのサラダ

クックおまちこ @cook_40312748

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材料

2人分

切り干し大根 20g
ツナ缶 1缶
プレーンヨーグルト(無糖) 大さじ3
マヨネーズ大さじ2
味噌小さじ1〜2

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作り方

1

切り干し大根を水でよく洗う。
水気を絞り、全ての材料と混ぜ合わせて15分位置いて完成！
2

お好みでブラックペッパーをかけて下さい

コツ・ポイント

ヨーグルトの水気で切り干し大根を戻します。
きゅうりなど他の野菜を加えても美味しいです。

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つくれぽ

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クックおまちこ @cook_40312748

2020/11/13 19:29に公開

作って美味しかったものをひたすらUPしていきます！つくレポありがとうございます^ ^ アレンジなど参考になります！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　調理の幅を広げるために調理師免許を取得しましたー。趣味の域はなかなか脱しないですけど…(･_･ボランティアで子供向け料理教室のお手伝いをしてます^_^

このレシピのキーワード

サラダ切り干し大根ツナヨーグルト味噌

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